焦虑,是矫情还是有病?


01

转眼间,一年又差不多到底了。

每年这个时候,总会格外焦虑。似乎是积攒了一年的迷茫、困顿、浮躁,总要在这时蹿出来,强迫让你静下心来去回顾这一年的所经历的大小事情,盘点一年的所获所得。

这样的反思多数伴随着焦虑,因为往往此时会发现,去年没有完成的事,今年依旧没有完成;银行卡的额度,也并没有因为一年的积累而有所增长。

再想想,明年自己有可能还是这种状态,内心不免烦躁不知所措。但转过身又会继续刷朋友圈、淘宝、微博...生活的状态被温水煮得有点昏昏欲睡。

在焦虑和放纵中继续蹉跎青春年华,困于脚下三分地而迈不开步伐。自知身陷泥潭正往下坠落,却无力挣脱,这大概就是焦虑最直观的感受。

02

如果读过《是谁动了我的奶酪》的同学,应该会了解,贯穿全书讲的就是一种关乎生存的焦虑感。因为焦虑感多是与奶酪有关,每个人都需要奶酪。所以,你会发现,全世界都在焦虑。

别人好像很总是顺利,自己却好像总在原地踏步,年龄危机带来的威胁感日渐强烈、渴望开挂却找不到突破口,这些糅杂在一起就会让人内心空洞,烦躁不安,这便是焦虑。

有人说,焦虑是你才华的另一面。因为很多不太敏感的人,从来不觉得生活有问题;而不追求上进的人,从来不觉得自己有更多可能。焦虑是源于,你内心有追求更好生活的欲望,而这种欲望能激励你向前。

但这并不意味着焦虑是个好东西,因为它与浮躁离得太近,让人容易混淆二者。浮躁会让人急于求成,而无法静心思考。又或是沦陷在自我抱怨中,愤怒而无能为力。这些都会让人容易忘记,努力和上进,才是摆脱焦虑感的最好方式。

03

我读书的时候,也是没什么焦虑感。那时许多我没能搞懂的东西,基本上能在书中找到答案。大部分焦虑有关的故事,是在靠近奶酪以后才开始发生的。

2015年的冬天,离开深圳去了杭州。我对远方的盲目狂热,并没有许我我满眼诗意,而是彼时冬天沁入骨髓的寒冷,以及一望无际的漂泊感。

确切地说,那一整年,我的心始终是在漂泊着。日夜被焦虑笼罩着,灼烧着,常常夜里睡不着在阳台坐着等天亮。自己像是城市里的落水之人,无法停止保持前进的姿势,却不知道自己可以去哪。

2016年的冬天,我开始渴望安定。在东莞的工作,却要求我重新回深圳上班。重新回去,发现自己与那座城市早已格格不入。也许是心态与野心都已根本跟不上它的脚步,重演逃离的闹剧确实不光彩。

我是不可以强迫自己重新适应,这便意味着,在换工作与换城市,我必须选择一个。焦虑感又一次压得我喘不过气来。

2017年的冬天,也就是现在,终于结束了漂泊。生活算是稳定了下来。虽然安逸却自知危机四伏,仍会阶段性的焦虑。这种焦虑主要是来源于,我必须做好奶酪随时被拿走的心里准备。因为明年春天,还有另外一次远行在等着我。

04

如今回头再看看这些,每年的冬天我似乎总是在重复着相同的焦虑,这些焦虑多是与生存、漂泊、安逸有关。开始有些明白,生而为人,这些问题必定是源源不断的。既然是如此,与被推着向前走,还不如尝试走在前面。

在焦虑感面前,要舍得对自己下狠手。你可以用充实而上进的生活状态,把焦虑重新逼回角落。如果仅仅停止在焦灼的思虑中,自怨自艾是改变不了什么。

很多时候,我们习惯性地把期许过分地寄托于明年春天,总以为新的一年重新开始,一切就会变得更好。而第二年,只会以更艰难的程序再重复一遍。

到头发现,自己每年似乎都在重复着相同的困境。把改变寄托于某个时间节点,其实是在自己的拖延找借口。当拖延变得心安理得,改变将永远无法发生。

活着,焦虑便会一次次周而复始地重复着。

焦虑不是病,恰当的焦虑能让你对生活保持一份警惕。当然焦虑更不是矫情,偶尔的挫败感,能让你更好地梳理当下的生活状态。

奋斗中的90后,注定会有属于这个阶段独特的焦虑。只有不断向前,不断远行,才能让我们拥有了更开阔的视野和更自由的步伐。

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