《幸福的科学》第一天

积极教育的七大主题:

第一是情商教育。从中小学到大学其实都应该进行情商教育。情商教育教什么东西?一方面就是教学生如何发现、培养、管理积极情绪。研究发现人类在情绪积极的时候,思路更开阔,行动的欲望更强。消极情绪会使人的思路变得狭窄,使人们只知道依靠逃生的本能,只知道批评和逃避。

情商教育具体怎么开始呢?从同理心开始,从知晓别人的心情开始,从各种各样的表情识别开始。让我们的孩子能够知道别人的心情状态,知道积极的情绪不只是幸福,还包括满足、淡定、平静、骄傲、自豪,甚至腼腆也属于一种积极情绪。微笑的技能和技巧让家庭更和谐幸福,个人事业更成功。这就是情商教育的价值和意义。

第二是幸福教育,体验福流。美国心理学家米哈里·契克森米哈(Mihaly Csikszentmihalyi)就认为,幸福就是一种全身心的快乐体验,这种全身心的快乐体验就是“福流”。它有五个特点:第一个是沉入其中如痴如醉;第二个是物我两忘,此时不知是何时,此身不知在何处;第三个是驾轻就熟,有特别好的控制感;第四个是点滴入心,感受到活动精确的回馈;第五个是酣畅淋漓,其乐融融。这个体验是可以学习的,这个体验也是可以创造的。

第三是利他教育,即教导学生如何去爱人、帮助人、服务人。

第四是乐观的性格教育,让我们的孩子相信明天更美好,我们没有任何理由怀疑未来不美好。

第五是美德教育和价值观教育。价值观绝对不是空想的价值观,这个价值观是建立在人心、人情、人性和人欲基础上的价值观。我们要将核心价值观跟心理学连在一起,与生活联系在一起,否则心理学就只能成为智力的思辨游戏。

第六是社会关系教育。社会关系教育强调与社会接触的重要性。

第七是教育学生养成健康的生活习惯,如呼吸新鲜的空气,参加健康的体育运动,听音乐、唱歌、欣赏美和艺术,等等。

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