-01 跑走（跑2走1跑1走2）-
总用时: 1:00（从出门到回家53分钟，拉伸完1小时）
距离：6.00km
时间：00:46:01
平均配速：07'39" 最慢配速：10'16" 最快配速：04'40"
平均心率：132 bpm 最小心率：97 bpm 最大心率：178 bpm
平均步频：147
走回来的最后2km，膝盖还是有点感觉。
最大摄氧量，居然又上升了1点，从48到了49。
不刻意快走的情况下，1km走路配速基本都在10分钟以上。
第4km越跑越快了。。。
悦跑圈数据
