4:50今天自己周末第一次这么早起,四点多,鸟儿叽叽喳喳的叫着,清早的阳光照进宽大的卧室,还有那欢快清新的空气也调皮可爱的挤进来,香味扑鼻,芬芳宜人。
我感觉到自己的那份心事重重,愁容满面的神情真是亵渎了这份最好的时光。我在努力,努力和这份美好相配。清早感知着这份感受,自己明白自己要的时光,于是一大早就想清洗自己,要洗澡沐浴,释放,自己冥冥中有好的安排,你是最棒的。自己准备着早餐,烧着水……
今天你站在自己面前,试着微笑。是的,被早晨时光的沁润你已光鲜多了。
你在想今天和自己的交流,想自己的目标。你想到自己对孩子的教育,你和爱人的关系,你想到你不能专注的做事。十五分钟都有些难以坚持。你想到你总是被爱人的语言和情绪所干扰。你想到总是带着无奈,痛苦哀求的语气和爱人说,孩子希望得到父亲那里的支撑和认可,其实是你自己需要,渴望得到爱人的支持和认可。此刻,你的眼圈已红,儿子起床,看到镜子前的你,你和自己内在的对话被打乱,你几次试着再次和自己链接,那层隔离再也进不去,并且你感受到被挡的力度,有种弹回来的感觉,停止今天的对话。爱你!爱你!
陪伴36-早起的觉察
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