今天的5分钟里，你学到了什么?
因为在得到里听了微习惯的书，真正的理解了一切都是耐心的结果，虽然身边人的事情，其实也在向你展示这个道理，后知后觉的你，在当时根本就不知道，问问自己，同样的道理，在你身上有没有经历过，在你周围人的身上，是不是正在进行，不知道去提问，光是认为有道理，而不会去与生活中的事情相关联，人家在多角度的前行的时候，你只是在做单线行动。
一直在问自己到底喜欢什么?好像没有什么特别的喜欢和爱好，悲催的总是问自己的方向在哪里?
而不知道立即去做一件事情，哪怕是以为不可能是事情，一切的结果来自于现在的开始。
意识到当你不知道如何选择，是因为你没有清晰明白的概念的时候，知道人的健康是第一位的，而对于懒于运动的你来说，选择一个合适的瑜伽动作，持续的在固定时间内完成，不就是微习惯的开始吗？
而瑜伽的真正目的，是为了让你的身体慢慢的柔软，学会去放松自己的身体。
给自己订了一个小目标，每天早晨起床后，5分钟的身体前曲。
过程只有参与者能真正的体会痛并快乐的过程，而在持续的过程中竟然练习了两个多月，只是有了一个后遗症，不再固定时间段了，但是每天都做，哪怕上床睡觉了，想起这件事没有完成，也要下床练习完，再继续睡觉。
今天的你，再一次问问自己，除了这个5分钟，我还可以增加哪个5分钟，来持续的陪伴你的每天，在记忆的长河里，留下持续的弧度呢？
