5点早起,晨练,站桩等一系列习惯的养成有两百多天了,经历了冬天的寒冷,夏天的困乏,一直没研究过是这些行为习惯究竟是怎么开始的,昨天浏览《让未来现在就来》这本书的时候发现了一个小窍门:
灵感来了马上开始!
我们习惯等,等找一个合适的时机,其实最合适的时机恰恰是灵感来的下一秒,我的这些习惯都是有突发的灵感时马上去体验,一般都会产生好感,然后愿意尝试第二次第三次,连续十几天后就不愿意破坏这美好的感觉,结果自然而然就养成了,成功率很高哦!
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