周老师每日在群里以聊天的方式指导我们学习，使我收获很大，现将部分聊天记录记录下来，共以后反复学习。
读书，上培训班，可以让你得到“假知识”“死知识”，貌似什么都知道，其实什么都不知道。而真正的知道不是知道自己知道，而是知道自己不知道。
把最简单的事情做好就是不简单，所以说“大道至简”。这个道理几乎人人知道，可是没有几个人做得到。做不到，你的“知道”是假的，不是真正知道。
很多人都是“语言的巨人，行动的矮子”，说得天花乱坠，可是最简单的方法都落不到实处。
高考作文的字数要求是不低于八百字，我们至少应该按照这个标准写文章。
如果要达到专业水平，每天必须写三千字到五千字。字数太少，思路打不开，坚持再久没有意义。
强调字数，不是轻视质量。如果质量不过关，字数再多也没有好处。
许多人能够坚持日更，但是并没有感觉进步，就是数量没有突破，质量没有保证。
情绪稳定需要极大修养，同时过于克制会使人患癌症。许多心理疾病患者都是表面稳定的人，由于不会表达情绪，反而得了最难治的病。
简书的许多写作者其实就是在倒垃圾。但是他们的文章又想公开，于是就产生冲突。
倒垃圾，不想让别人知道。文章又想获得阅读量。许多写作者就这样天天冲突，于是常常感觉写不出来，写不好。
冲突会消耗很多能量，使思想四分五裂，根本写不出好文章。
量不够，也无法达到锻炼和提高写作能力的目的。
不允许自己写一个多余的字，恐怕就没法写了。
更多时候要允许自己说废话，因为废话不废，你认为的废话可能正是某个人求之不得的金玉良言。
我们可能习惯了胡思乱想，习惯了用口语表达，但是都没有习惯用书面语言表达，所以写作感觉困难重重。
强调刻意练习，而且是有数量质量要求的刻意练习，其实就是培养一种用书面语言自说自话的习惯，自己写，自己读，当然更要公开让读者评价。
