读书、运动、早睡是性价比比较高的投资。
好的投资离不开对自己长远的投资。不管外界如何变化，你在自己身上倾注的时间和精力，都会让你永远保值。
多读书，勤运动，要睡觉，坚持好这三件事，就是性价比最高的投资。
一、读书决定人生高度
读书是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。越是焦躁的时候，越是提醒自己静下来看书。
你读过的每一本书，都会丰富你的灵魂，影响你的思想。
腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。
所有认真读过的书都会融进灵魂，沉淀成智慧。静静地待在心灵深处，只要被触动就会喷薄而出。
看过一句话：“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。”
你在读书上花的每一分钟，都能赋予你前行的力量。
二、睡眠决定人生的态度
熬夜追剧打游戏，睡眠不够，咖啡来凑。到学习或工作的时候，又耷拉着脑袋，打着哈欠，一脸没睡好的疲惫。
不知从什么时候开始，身边许多本是精力旺盛的年轻人，因为缺乏睡眠，连老年人的状态都不如。
其实，学会调整生活节奏，睡个好觉，远比把自己搞的昏头脑胀划算得多。
如果实在烦闷，辗转难眠，可以试着喝一杯温牛奶，看会儿书，听几首歌。然后关掉手机，不再胡思乱想，美美地进入梦想乡。
人生是一个不断提升自我的过程，你在哪里付出，就会在哪里收获。
能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点也改变，好过一成不变。
每天读书，锻炼身体，早睡早起，当你坚持一段时间以后，就会发现你早已成为更好的自己。
三、运动决定人生质量
我们常常感叹有些人五六十岁依然颜值爆表，身材出众，其实这些都不是凭空而来。
不管多忙，他们都会留出运动时间。如果你想拥有健康的身体，出众的身材，唯有付出努力的汗水才能得到。
运动是世界上最好的解药，一场运动大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早已被抛到天边。
规律运动是对自己的投资，唯有不懈怠，不偷懒，不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
坚持运动也许不会有立竿见影的的效果，但持之以恒你会收获意想不到的改变。即使不能成为运动达人，也至少能让你整个人容光焕发。
