世界上最大的监狱是自己的大脑。走不出自己的观念，到哪都是囚徒。
你是否真的了解你自己？你有着什么样的潜能？你真正想要的是什么？你想成为什么？你想放下什么？你的头脑中定义的“成功”是你定义的还是你父母、老师、社会为你定义的？如果一切遵循着别人的“应该”、“必须”，那么你的生命力展现在了哪里？
很多人觉得我“必须”生个儿子，很多人觉得我“应该”有一个闪亮的学历，更有人认为成功的人生是拥有无数的金钱，当然还有很多全职妈妈们，把所有的爱、精力、时间都给了孩子，以为那是自己“应该”的义务和本分。
为什么当你有了儿子、有了学历、有了金钱、全然为了孩子付出之后，你依然体验不到自己想象的那份满足与发自内心的喜悦，你忽略了什么？
甚至，你已然在人生中段彻底迷失了自己、看不到自己生存的价值和意义，这又是为什么？
大脑会根据我们从前接受的社会经验、教育培训知识，给我们设置很多个角色中的“应该”、“必须”，当我们机械地按照那些去完成的时候，我们随即会感觉已经迷失了自己。
当我们无法连接到真实的自己的时候，生活中的一切都变得没有了意义。
你是否，
锦衣美食的生活着，但自己内心时常发出绝望的呼喊：这不是我想要的！你的家人、伴侣往往深深地感到无法理解：日子这么好，你还折腾什么？
你是否，
从早到晚拼命工作者，但别人无意中的一点提醒、意见、要求，就让你感觉火冒三丈怒不可遏，又感觉跌入万丈深渊，你周围的人无法理解你，为何如此的情绪化？
你是否，
长久地陷入一段负面情绪中，陷入一段回忆里，感觉走不出来、感觉自己受侵害、感觉自己很悲惨？
你是否，
对生活中接二连三出现的事情感觉疲于奔命，对各种关系问题感觉焦头烂额？夫妻关系问题、孩子教育问题、父母公婆赡养问题，让你常常感觉几重大山压身，焦虑和压力常常跟随着你，甚至做梦也无法摆脱。
你努力活成了别人希望的样子，唯独你没有问问你自己：我希望自己是什么样子的？我真的需要什么？我要为自己活出什么？
生命的可贵在于它只有一次，且不可逆，透过压抑自我完成社会角色功能，这叫做成功，而透过自我来完成社会角色的任务或者说社会性任务，这叫做自我实现、活出自我。
