亲爱的大人，你们好，我是皮皮，虽然我只是个四岁半的小人儿，但我有颗比你们大人更鲜活的心。
自从我会说话起，我每天都在表达我的想法和需求，有些你们满足了我，有些没有满足我，随着我年龄的长大，我的需求越来越多、要求越来越高，因为我越来越有自己的独立意志了，有些想法在你们大人眼里还很过分，惹你们不开心了，为此我表示很遗憾。
我渴望拥有很多玩具、我渴望无限制看动画片、吃棒棒糖，就像妈妈渴望拥有很多衣服，就像爸爸有时渴望半夜吃零食一样。妈妈说过，每个人活着，总是有许多需求，小到饿了要吃饭、渴了要喝水的生存需求，大到渴望被爱、被关注、被认可、被接纳、被尊重的心理需求，我们小孩和你们大人一样，总是因着需求被满足而感到幸福，也因着那些未被满足的需求而感到伤心失落。
也许你们无法满足我的所有需求，虽然我才活了四年多，但我已经感悟到了，人活着，有些事，只能如此，就算我像婴儿一样哭的嘶声力竭也无法改变，妈妈说，这就是成长，但我希望我的需求不被你们评价，因为那份需求来自我身体的真实感受，你们恣意评价我的需求是否符合你们头脑中认知的观点、标准，你们评价我的需求是否有必要存在，你们甚至怀疑我需求的动机是否良好……你们知道吗，当我的需求被评判、否定的那一刻，我都感受不到自己存在了。
你们大人的表达能力都特别强，讲道理我真的说不过你们，反而总被你们教训。但是，我的感受力却比你们强多了，因为我看待世界的眼光很简单，没有那么多的标准、框架、信念，感受好我就开心的跳，感受不好我就难受的哭。
你们觉得，和一个人在一起，是感受更重要，还是所谓的正确、应该、必须更重要呢？有一次妈妈大晚上的要吃鸡爪子，爸爸乖乖的就去买了，妈妈开心的不得了，我在想，那一刻，爸爸是通过满足了妈妈的需求表达了对妈妈的无条件接纳和爱，爸爸看到的是妈妈这个人，而不是头脑中“晚上吃太多辣的对身体不好”这个观点。相反，因为妈妈的需求得到了满足，不再纠结爸爸爱不爱她，反而对自己的身体很在意，因为怕上火第二天吃了不少水果呢。
当然了，我还是个小孩，我的自控力和逻辑思维没妈妈那么强，所以我有时显得特别固执。我知道，每当这时，你们就会焦虑，你们最焦虑的就是对我的身体不好，对我的心理有影响，对吗？因为我对你们爱我这件事毫不怀疑，所以我相信你们的焦虑都是为了我好。
所以我有时也是个很通情达理的小孩，比如我大部分时候都很配合你们刷牙、吃饭、穿衣服，我尽量让自己符合你们的要求，我尽量说话算数。我是因为爱你们，才给你们面子的哦！
有时，我也会被坏情绪打败，比如当我特别愤怒的时候，我就不理智了，会说脏话、会打人，事后我也挺后悔的，但那一刻我就是控制不住自己。据我观察，我发现有些大人也跟我一样，一生气就说脏话、打人。
亲爱的大人，当我有情绪的时候，我希望你们能看见我的感受。这点妈妈就做的比较好，她总是能替我表达出我的感受，通过妈妈的表达，我认识了我的情绪，还记住了它们的名字：生气、伤心、委屈……它们就像住在我身体里的小人，我是它们的主人。
我知道我的坏情绪会传染给别人，还有可能伤害别人，所以妈妈教给我了“愤怒的原则”，当然，妈妈是在我心情好的时候教给我的，我心情好的时候学东西就特别快。妈妈说，当我愤怒的时候，我是可以发泄的，但是有三点要记住：不能伤害自己、不能影响别人、不能破坏环境。我觉得妈妈说的非常有道理，我记住了，但是要想每次都做到，还有段距离。亲爱的大人，我希望你们能示范给我看，协助我真正做到，毕竟，连你们都做不到的事，我一个小孩又怎么能做到呢？
亲爱的大人，我想说的暂时就是这么多，谢谢你们对我的照顾和包容，你们对我的爱，我的心都能感受的到，每当那时，我的全身就暖暖的；每当那时，我就觉得自己是重要的、是值得的、是可爱的！我也爱你们！
