精美的灵魂,代表节制,理性与逻辑。只有拥有了精美的灵魂,你才不会在吃与不吃,吃多吃少中反复纠结和懊悔,不会遭遇忽胖忽瘦,年年反弹的困恼。
腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键,是少女和大妈的分水岭,要拼死保持。我妈属于产后修复的不好的,一直体重超标,腰似水桶,我总“嘲笑”她熊腰妈妈,其实我也遗传了妈妈的易胖基因,属于一不注意就像吹气球似的胖,所以我妈每天早上走四十多分钟的路上班,晚上做快乐佳木斯散步,这种生活已经坚持了六七年了,但一直也管不住嘴,好甜食,总爱偷偷买零食吃,我也是自上大学起,早上一个小时快走,晚上两三个小时健身房跳舞练瑜伽,成功减肥并且通过书籍和视频学会很多健康的方法并且会用在自己身上,对我改变很大,也因为在元泉学习一年,遇见和瑜伽张斌老师而爱上太极和太极相关经典著作,开始灵性的修持,这种习惯我也不断在和妈妈说,教她如何巧吃,又方便减肥,她已经年过四十,也终于减下了十几斤并且会持续的运动节制,每次同事们看到她的改变,总能大赞越发有女人味有气质,作为女儿,我不太喜欢别人用爷们霸气等词来评价我妈妈,因为我觉得妈妈的本质是女性的善良与坚韧,只是一直被这庞大的外表所隐藏了,我会一直坚持练习太极并且健康的生活,也会一直鼓励妈妈扮美此,强大些,尝得更多,走到更远,爬起跌倒,在镜中能自信地注视自己苍老,好好活过,不辜负这一场。我相信,女人过了四十,也可以有变得更加美好的权力,我一直问妈妈,你现在追求的是什么?你的人生的下半场,想过一个什么样的生活?你想每天起床围绕在你周围的是医院,是医生,是护士,还是我和孙子们?你每天想要穿自己喜欢穿的衣服还是穿医院的病服?你想要有人推着轮椅带你去逛公园,还是你能够骑车陪伴你的家人和朋友,四处的游玩,甚至能够去环游世界?你的选择就决定了你的下半身,你可以是你自己的救命恩人,运动就可以改变人生!我妈妈一直致力于改变自己,并且努力尝试,我为你感到骄傲妈妈,明天的你会遇见更好的自己!