最近开始在健身房上私教课，期间调整饮食，少油少盐少脂肪，今晚值班的时候超级想吃肉，你能否理解那酸爽，我在那直咽口水。代谢快，下班回来给自己加了点餐，吃了点虾，香蕉，苹果。放松片刻，开始写第六节作业。
有同事说你现在请私教了，到时候结婚怀孕，体型不又变了。我说我胳膊有点粗，我想减脂塑形，这样穿衣服才美。我想要自己漂亮，也有马甲线。受同事启发，我这算是在历劫，飞升上仙，再遇到我的夜华，那才叫完美。
我用回忆的方式来总结我在这21天所收获的内容。昨天上私教课，热身，跑步机有氧运动40分钟，我戴上蓝牙耳机，复听第六节课，弗兰克老师有一个观点说，先工作，再生活，最后才是兴趣爱好，这一观点刚好和我正看的一本书《优秀到不能被忽视》相吻合。所以小伙伴，我们要多读好书，我们的思想境界才能进一步提高，就像弗兰克说，如果我们过于崇拜一个人，只能说我们太菜了，我们需要提高自己的能力了。
其实我也在创业，压力不小，因为我没有找父母资助，大部分都是我的钱，还欠朋友一小部分钱。加上今年我还要考试，压力也是不小的。我为什么要去健身，学服装搭配，时间管理，知识管理，报弗兰克的写作班，因为我想打造我的个人品牌。我想要的生活，必须是要付出很多代价。比如我晚上不和好友去逛街，减少不必要的交际。我在健身结束后，遇到一家美女花店，我花几十块钱
送自己一束花，让自己心情美美的。
那谈到写作
标题
我知道一个标题的重要性，我有时候会刻意的去想一些词，最后会和主题不符，在这样的情况，我建议先从主题下手，先简单易懂的标题转换到吸引人注意的标题，有个过度，避免迷失方向。
内容
我们要想写特别的，吸引人的文章，这个首先要看个人的阅历，就是工作生活经验，平时自己阅读书籍所吸收的信息。外加一些技巧，排版，现在人们都喜欢干货，不喜欢看大长篇的故事，你的内容对他/她有帮助，他/她才愿意花时间去阅读。
因为我最近也要写一篇文章，关于院庆的，在这我就要再延伸一个观点，我们在职场上，如果想晋升，被重用，首先你得问问你自己，你有什么价值。就像弗兰克，不要随意写一篇文章，自己不修改就让牛人帮你看，对方是不会理会的，每个人时间都很宝贵，你对对方没有价值，没有在同一水平线，对方是不会花时间在你身上的，不要说对方好现实，好拽。换做你一样也会这样，因为你的时间不够用。
个人品牌的打造
个人品牌的打造，是需要花很多时间和精力的，这时候需要我们自己规划好自己的人生，其实我有说大话，有些事表面功夫做的很好，我们都清楚自己，还是对自己狠一点，我现在早上六点起床，之前六点半，六点有点困难，我晚上一定要早睡才能保证早起。对于公众号，我也有，我没写太多，就几篇，也没在意排版这样的，也没有拿到原创。每个人要走的路线不同，我目前最重要的就是考试考试，先把工作的职称考试搞定，其它都好说。我在此也提醒一下朋友们，我前年职称考试四门过了三门，去年忙于创业项目，外加出门比较多，我也花时间准备了考试，只攻题目，忽略书本，我去年一门还是挂了。所以一定要先做好本职工作，不然会打乱你很多计划。
书看你喜欢看的，目前需要的。培训班也是如此，尽量保证跟上每节课节奏，完成作业。在能力范围内选择相应的培训班，缩小选择范围。比如我现在可以接受千元以内的培训，明年我可以接受千元以上的培训，都是根据自己本身需求以及经济实力做选择的。
平时利用琐碎时间复听，冥想，然后输出。借用kyle讲的emtion，thingking，action三者结合，可以用奇妙清单来列日计划，周计划，月计划。六神的早起，把早起时间利用起来，弗兰克老师课里面的打造个人品牌等等，最后你能吸收，输出，有自己的一套方法，才能符合优秀到不能被忽略硬性条件。
宝宝要去洗洗早点休息！明天要早起，这周才把早起调整6:00，目前还很困难，所以我得早睡。
