在开启自律计划之前，晚睡晚起。晚睡1点左右睡，早上8点半左右醒，起床以后头脑也很清醒，没有头疼等不适的症状。
直到某一天，我发现自己的眼睛开始干涩，酸疼，眼白的部分出现了好多红血丝，熬夜看手机给眼睛带来了巨大的伤害。
不知道你们有没有这样的感觉，在熬夜到下半夜三四点的时候，晚上或者第二天醒来，会感受到心脏强烈的跳动，一种不应该出现在平静时候的跳动。
对于我来讲，熬夜带来的伤害不仅如此，还有头晕，有时候严重了会恶心；抵抗力下降，以前很少感冒的我不知从什么时候开始，天气转变一下就会感冒。
因熬夜伤了身体的并不只有我一个，一个博主在一年之前曾做过体检，一切指标都很正常，后来开始做博主，白天正常上班，晚上熬夜剪视频，一年，或者不到一年的时间，眼睛突然出现光斑，失明了几分钟。
害怕的她去检查了，结果是不愉快的，双眼都有轻度的玻璃体混浊，眼睛结膜稍充血，眼睑结膜大量乳头滤泡增生。
玻璃体混浊会影响视力，造成角膜脱落，严重的会造成失明。
熬夜只会对眼睛有影响吗？答案一定是否定的。
她的不开心不仅是继续熬夜有瞎掉的风险，还有终身服药，最近手术。
甲状腺弥漫性病变，需要终身服药，维持正常；乳腺长了一颗纤维腺瘤，最好做手术摘除。
看到她的检查结果，我很害怕，害怕自己有一天会看不见。我从未想过自己会失明，也没有想过，在没有光的世界里，我该怎么生存。
我从未想过自己可能会终身服药，去维持一个激素含量的正常，而任何一种药，在治病的同时，一定会给机体带来损伤。
我想过自己可能会做手术，但从来不是在这么年轻的时候，也许在50岁，也许在60岁，那个时候做手术，会有家人陪伴，照顾，而年轻的时候，我甚至害怕父母知道，为我担心。
这些病或许不是因为熬夜才生的，因为没有哪一项明确的数据表示它们和熬夜直接相关。但我相信中华代代相传几千年的东西，必定有他的道理。
复盘
会计完成，读书完成，写作完成，论文完成，早起被迫完成，早睡惊险完成。早上一杯姜糖水，睡前揉腹。
