周天去练瑜伽的时候，前台的女孩对我说，“姐，你最近来得太少了。每周只来一次，根本起不到效果。至少每周来两次才能起到效果。”
我只是对她说，我最近太忙，没有时间。没有告诉她的是，刚刚上过的这堂课，是我感觉做得最好的一次。坐角式第一次上身能够全部贴到地上。真正体会到了这个“先绝望后享受的”体式。这也许是我休息了一周之后身体状态调整得比较好的结果。其实瑜伽是能给身体带来好处的，但是如果太急于求成，那也会给身体带来伤害，而这种伤害可能并不能立刻觉察，会到老年时才能感觉到。
前台女孩直接帮我拿主意，“那我把你下个周天的课也预约上吧。”“还是到时候我再给你打电话吧。”我可不想把自己的时间让她安排。
练习瑜伽已经接近两年，但是一些有难度的动作还是做不到。我不着急，因为我既不是抱着减肥美容的目的，也没有哪天向别人展示自己能耐的兴趣，只是为了练习过程中那物我两忘的片刻清静。有时，当我觉得陪伴家人更能让我心里安宁，或者在家写字更能让我享受愉悦，我就不去上瑜伽课了。
是的,很多时候，人可以去尝试做很多事情，但是并不需要设定目标一定要达到什么程度。如果说尝试去做是出于一种本能的喜欢，而设定目标常常就是自我功利性一面的反射。
生活中，我越来越意识到要给自己按“暂停”按钮。以前经常工作和生活不分，只要没做完工作，晚上深夜也要做。现在我经常对自己说，“吾生也有涯，而工作也无涯。以有涯随无涯，殆已！”工作到一定的时间，自己评估一下，觉得对得起“工作”了，就停下。
“我”不仅仅是工作，甚至不仅仅只是父母的女儿，丈夫的妻子，孩子的母亲，当然更不仅仅是一个瑜伽练习者，或者一个写字爱好者。我相信，上帝安排一个人到人间走一趟，肯定都有一个深意。这个深意会超越于人在俗世间扮演的任何角色。也许这个“深意”会在某一个思考的瞬间出现，会在发呆的瞬间显现，也有可能会在一个人的弥留之际。到那时，才是真我的出现，终于明了自己来世间是肩负了什么样的使命。所以要时时提醒自己，要超越于任何正在做的具体事情之上，要超越于任何正在扮演的角色之上。身在生活之中，而不囿于生活。
有时工作或者生活繁忙之际，最大的享受就是—一个人发一会呆，脑子里什么也没有，或者读几页书，或者写一段日记。那是最接近真实的自己的时刻。
我们所处的这个时代，很难不被绑架—被工作，被生活，被周围喧嚣的各种价值观，甚至被自己那些根深蒂固的思想。我们觉得应该给客户提供最好的服务，给上司最好的印象，给家人最大的支持，给朋友最到位的关心，给自己最不留遗憾的努力。可是要满足所有的这些，我们必须得像陀螺一样不停地转。也许我们忘了，这个世界上，只有身体是自己的，精神是自己的。当我们身体疲惫，精神疲倦，其实只有自己最清楚。所以只有停下来，听自己的身体和心灵，让他们告诉自己方向。
我们尽可以去做各种尝试，但是不是在尝试中丢失真我，而是在尝试中不停寻找真我。我相信大江东去后，时间会过滤掉那些喧嚣的，泡沫的，虚浮的，而留下那些安静的，美好的，真实的。我们最大的勇气也许不是尝试去做什么，而是尝试过后选择做什么和不做什么。
