今天是感恩日记陪伴营 的第28天
今天的主题是:铭记魔力
1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩我早起完成今日早起任务，冥想和感恩日记正在进行。
感恩我家小伙不睡懒觉。
感恩小伙昨天下午睡觉我完成听课。
感恩老公下午带饭回来，我省的做饭，完成了昨日任务。
感恩老公晚上看小伙，我们准备睡觉，他醒了，哈哈
感恩希妈做集体天赋解读。
感恩陈老师给我赋能。
感恩老同学找我视频。
感恩小伙伴的信任我们约了天赋解读。
感恩金钱宝宝我吃到了现成的饭。
感恩妈妈，我们聊天。
✊ 2．铭记感恩的魔力需要你去回忆昨天所发生的美好的事，并将它们记录下来。问自己这个问题：昨天都发生了哪些令人高兴的事？搜寻关于昨天的记忆，直到你对所发现的美好经历感到满意，并将这些经历记录下来。
感恩参加集体天赋解读，感恩阿平给我建议，感谢荣姐的答疑，感谢陈老师赋能，感谢老公的体谅买饭回来，感恩小伙的贴心，感恩同学的惦记，感恩我家的吊床让小伙荡秋千，感恩我家的电磁炉让我们享受美食。
3．在回忆昨天的每一个美好经历时，都要在心里默念魔咒：谢谢。
4．过了今天，你可以将之前发生的美好经历写下来，也可以大声说出或默念这些经历。你可以对昨天值得感激的事情列出一个简单的提要，或是列出一个详细的列表，附上感激的原因。
感恩希妈带我进入顺道，我开始关系金钱关系。
感恩荣姐，荣姐给人感觉舒服踏实。
感恩老公，我开始留时间给我们。
感恩小伙，他的贴心独立让我有了自己的时间空间。
️ 5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”
我爱并欣赏我自己……
我爱并欣赏我自己享受当下。
我爱并欣赏我自己接纳当下。
我爱并欣赏我自己成长自己。
我爱并欣赏我自己帮助别人。
我爱并欣赏我自己给父母发红包。
我爱并欣赏我自己每日一捐。
