可在成功补给之前,男人必须先通过工作和挑战来消耗之前分泌的睾丸素,否则就会失去这种分泌机制,而这一点却鲜为人知。
经过消耗睾丸素水平的种种挑战后,如果男人能抽出一些时间,让自己在轻松、无压力的情况下表达其男性特质,那么身体就会自动开始恢复睾丸素的分泌水平。
以举重运动员为例。每次举重运动员锻炼完身体后,睾丸素基本都耗尽了,于是就需要休息一段时间来恢复它的水平。
也就是说举重训练一天后,让肌肉好好休息一两天,从而让身体有时间增加睾丸素分泌,并增强肌肉质量。
同样,要是一个男人只知道埋头苦干,整天都扎在工作堆里,没有做到劳逸结合,那他体内的睾丸素就会损耗殆尽。
然而,如果他只是一味地放松休息,没有先消耗掉自己体内原本的睾丸素,身体也不会产生更多的睾丸素。可见,劳逸结合,缺一不可。