图1-7~图1-10
外展（图1-7~图1-10）是上肢远离躯体的运动，它发生在冠状面（平面B，图1-20）上绕前后轴（轴2，图1-2）而运动。当手臂逐渐垂直于躯干上方时，外展范围是180°（图1-10）。
需注意2点
※外展超过90°后，上臂逐渐靠近身体的中轴面，所以更严格地说是内收运动。
※外展180°的最终位置也可以通过屈曲180°达到。
由肌肉和关节运动参与的外展运动起始于参考位置（图1-7），经过3个阶段。
1.外展0°-60°（图1-8），仅仅发生在盂肱关节；
2.外展60°-120°（图1-9），需肩胛胸壁关节参与；
3.外展120°-180°（图1-10），涉及肩关节和伴有躯干向对侧屈曲的肩胛胸壁关节。
图1-22
