今天被一句话深深地触动了，即“具体的目标要有明确的反馈系统，做到没做到一看便知，那么你就得想方设法做到。”
看完这句话，明白了自己为什么前段时间会那么的松懈， 明明自己心里有很多事情想做，可是实际中却一点执行力都没有，更谈不上收获了。 首先，那些很想做的事情它不是眼睛急切需要完成的，所以它的压力不足够大。其次，我没有给自己每天一个明确、具体的量化目标，没有写下来，更没有去反思总结。在可做可不做的情况下，想着再放松两天吧，来得及的，就这样十天半个月之后才发现自己都痛恨自己了。
昨天的反省加上今天这句话的刺激，我立马着手做了一张‘月计划执行反馈表’，用于记录每天必须做的事务的完成情况。具体包括以下内容:
1、运动：每天早晚各15分钟左右，完成4组瑜伽动作，用于减大腿、屁股、小肚子和胳膊。这些部位都是减肥比较难的地方，所以只有持续专注的练习才会有所改善，找到了方法，就看量的积累了。
2、学习：得到的订阅专栏李笑来老师的《通往财富自由之路》每日必做复习前面知识和学习新内容；准备9月份的一建考试，包括紧跟老师学习书本，及时记忆及认真完成作业；其它读书半小时。提升自我价值，增加积累。
3、家务活：对于家务我对自己一向要求不高，经常有拖延的情况。“一屋不扫何以扫天下”，更何况家里清爽心情会更好。这一点我要有一个根本性的改变，所以这一项出现在月计划执行反馈表里会有更长时间，直到深入骨髓习以为常为止。
月计划执行反馈表
这表还缺一个内容没想好，即100%完成给自己一个有诱惑力的奖励，现在空着，等想到了填上。
每天的计划清晰、可量化，有简单的反馈机制，接下来就是做完后打✔的事情了。因为我不喜欢✘，所以我不准备在这张表中有✘的出现。
