觉察活动——你的家庭馅饼
1.为了更多的了解你对于你对自己在家里独特位置所做的决定。
请画一个圆圈，并且按照你家里有几个孩子，将它分成几个部分。
不要忘记将夭折的孩子也包括在内。
因为他们也是你身份认同的一部分。
不要把你的父母包括在内。
家庭成员——姐姐、流产的孩子、我、引产的弟弟
2.在馅饼的每一块儿上，写上一个孩子的名字，要确保将你自己包括在内。在每个名字旁边写下他比你大几岁和小几岁（比如:张三+3，张四-2） 接下来，写出三个和四个描述每个孩子小时候的形容词，看一看你的这个馅饼，并注意自己是怎样认定每个人的不同和特
姐姐：刘林娟 流产的哥哥姐姐 +2
我： 刘玲兰 引产的弟弟 +2
我和姐姐年龄差五岁半 +5
姐姐：优秀、阅读理解能力强、写作能力强
我： 观察能力强、会讨好、文艺有特长
3.你写在自己那块儿馅饼里的形容词，反映了你对自己的信念。
谁和你的区别最大？
在哪些方面？
区别：姐姐和我区别最大。
表现的具体方面：
1.性格不同：
姐姐——乖巧安静，喜欢在家安静的看书。
我——活泼好动，喜欢和小伙伴们一起玩。
2.爱好不同：
姐姐——爱看书、写作能力强、阅读理解记忆快、演讲口若悬河，过目不忘。
我——爱好绘画、手工、唱歌跳舞、体育。
3.消费观念不同：
姐姐——妈妈给五元早饭钱，她只用两元吃饭，节省下四元放在盒子里存起来。
我——妈妈给五元早饭钱，两元吃饭，一元买零食，一元买漂亮的小东西（头花、发夹、笔记本、贴画等等），一元和同学朋友们聚会（喝汽水吃冰棒等等）讨好妈妈再找妈妈要两元，继续买我喜欢的东西，有钱一定要花光。
4.脾气、性情不同：
姐姐——外表温和，骨子倔强。固执、记仇，冤枉她、欺骗她的人，她能恨一辈子，永远不和她说话，不搭理她。
我——马虎、迷糊，丢三落四，不记仇，啥事睡一觉，大二天就忘记了，妈妈说我“傻大个”，没心没肺。（和我儿子小时候一个样）
4.谁和你最像？
我的儿子和我最像
5.使你独特的是什么呢？
独特之处：我是家里的开心果，我总能让妈妈开心，我爱妈妈、特别会讨好妈妈，幼儿园发的零食自己舍不得吃，带回来给妈妈吃，又一次吃的肉饺子，偷偷在口袋装了两个，小心翼翼的带回家，给妈妈饺子都冷了，妈妈眼里有泪花，眼睛特别亮。
6.如果你正在恋爱中或婚姻中，让你的伴侣和你一起做这个活动可能会非常有趣。对比一下你们两个人对各自的描述，看一看你们有哪些相似之处？
A.我和爱人的相同之处：我和我爱人都是家里的二宝，小时候都一样调皮捣蛋、对家务没有承担，都是不听话的类型，背着父母做自己想做的事，比如：老公是下河学游泳，我是放学了在最热闹的商场门上，和一堆小朋友一遍一遍的滑那个楼梯旁边的磨石扶手，把裤子都磨破了，我被发现了会被挨骂，老公被他妈妈拿木条子毒打，可是我们只要有机会下次还是继续这样做，累教不改。
B.又有哪些不同之处？
不同之处：我小时候因为体质差爱生病，妈妈给予的关爱特别多，我想要的妈妈都会满足我，对于物质和金钱，我没有缺失，他是被打骂的特别多，他的妈妈喜欢和爸爸吵架，经常是发工资那天就大吵，为了钱不停的吵架，他直到现在都很节俭，只买生活必须品，对自己很小气。
他做事追求即能自己喜欢，又能赚钱养家，他热爱音乐事业，但又做不到纯粹的爱艺术，他要考虑解决温饱问题，他15岁去宜昌读书，大爹有实权是电力的一把手，准备让他读了电力学校毕业了就在宜昌上班，这是铁饭碗，可是第二年因为家庭的问题，他喝药自杀未遂放弃学业，在家自学吉他，开了半年电玩室，赚了点钱，又出去读了艺校，一直刻苦学习直到今天。他考虑问题喜欢看长远和大局，做事能长久的坚持。
我注重细节，善于观察，很细心，我喜欢关注别人的看法，在乎别人对我的评价。我做事虎头蛇尾，容易放弃，不能坚持。
7.有哪些地方是有可能发生冲突的？
我老公比较喜欢对我说教，他自觉的他比年龄我大，比我社会经验丰富，自理能力强，啥事都经历过，比起我这个白纸，能干太多了，他特别爱做啥事都王婆卖瓜，自卖自夸，说完还要不忘记自夸，脸皮特别厚，我经常对他这样表示不屑一顾，我觉得自己好不好，要别人说了算，大家都说你好，你才真的好，自己说好，那叫自以为是。
8.你还可以看看:“你和谁结婚了”？
我和妈妈结婚了，我爱妈妈，我一直想要找一个像她那样的人在一起，自强上进有目标勤奋会照顾人，所以当我老公一穷二白的出现在我面前时，他的精神价值观吸引了我，他的数十年如一日的坚持做音乐，再苦再累都不放弃，他对梦想的追求和奋斗，都深深的感染着我，这是我的渴望也是我想要拥有却没能做到的，我希望有人能带领我向我理想的路走下去，他的标杆行为向我证明——只要自己努力去坚持，任何事都能有成果！
