如何掌握你的自由时间?

通过对大量的成功人士的采访,总结出来一个道理:先创造想要的生活,时间就自动节约出来了,而并不是通过节约时间来创造想要的生活。

我没时间=这不重要。

我花的每一分钟时间都是我的选择。

从长远来看,我们一定有能力让我们的人生充满有价值的事物。

时间是选择。

分析哪些是重要的事情?做未来展望,假设已经到明年年底了,作总结的时候:接下来这一年内工作中哪3-5件事让我表现优异,让今年如此精彩?把这些目标分解为可行的步骤,对待重要的事情就像对待爆掉的热水器 一样优先行动,把它写在日程表的第一栏,要在一周开始前就想好着一周的计划。

周五下午是专家认为的“低机会成本时间”适合做计划。给自己列一张三栏优先顺序表:工作,感情,个人。它会提醒我们有些事情是三种类型都包含的。每一栏列举2-3项,然后纵览接下来的整个星期,看看我们可以把这些课程安排在什么时候。

一周有168小时,如果每周工作50个小时,每晚睡8小时(一周56小时)每天吃饭1小时(一周8小时)每天午睡30分钟(一周3.5小时),每天散步30分钟(一周3.5)小时。每天通勤100分钟(一周12小时)每天洗漱1.5小时(一周10.7)小时。每天练功30分钟(一周3.5小时)每天陪孩子30分钟(一周3.5小时)。剩下每周17.3小时。做家务7.3小时。每周剩下10小时。每天一小时。哇,太少了。必须优先排序,工作生活均如此!

要事优先!!!

要做精彩的事,我们甚至不需要那么多时间。比如:通勤时间长,可以在通勤中读书,让通勤时光变成一种享受。工作中的休息时间可以用来冥想或祈祷(感恩练习,吸引力发则),如果和家人无法共进晚餐,一起享用早餐是个不错的选择。


重点是留意一个人的整段时间,看看有意义的事情能安排在什么时候。


时间总是有的,就算我们再忙,还是有时间做重要的事情,而当我们关注重要的事情时,我们就能用我们拥有的时间打造我们想要的生活。

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