第52天
被称为昆达里尼瑜珈奥义书的108部经典要求我们在太阳升起前从事至少二个半小时的萨达那。两个半小时的长度是由业报定律决定的：你所给予的一切会得到十倍的偿还。所以如果你每天献出十分之一的时间去培养更高的知觉，你一整天就会得到更高能量的回应。
在太阳升起前做练习是很重要的，因为那时太阳和地球的角度非常有利于冥想。另外在这些时段菩拉那更充分，身体的节律相比一天的其他时间也更适合清洁。这时很少有人醒来忙碌着，白天的杂乱匆忙不会干扰你的练习。
瑜珈是一种觉知力的技术。它起源于一切人类窘境，无论作为一个个体你的体验和觉知力的层次如何，每个人类心灵的潜在现实都是无限的和具有创造性的。这种无限的潜力在实际行为中受到了限制。 你的可能性和你的现实状况在你的觉知力的边界上汇合了。不同的觉知力将给你不同的选择和空间。要突破下意识的局限性，我们就需要一种实际的技巧，来扩展我们的心灵，带来那种平静，以使我们能够控制身体机能并从中体验那无限的自我。
昆达里尼瑜珈的技巧构成了人类知觉的使用手册。瑜珈是你作为人类生命在维度、深度、本性和潜能上的探索。用简单的话来说，那就是瑜伽全部的含义。
今日个人分享：一直以来，有股无形的力量推我向着那个方向前行，无法言说，难以描述，遵教导：瑜珈是你作为人类生命在维度、深度、本性和潜能上的探索。是的，我们每个人这一生就是一个探索的过程，体验属于自己独有的生命特质，这是非常奇妙又珍贵的旅程。最精彩而繁华的世界在我们的里面，你有，我有，他有，她有，它也有。
最近几天练习，身体对音声振动波，对周围空间呼吸波，都开始有清晰的感觉。冥想进入新的宁静中。
Serve的能量随着早课共修正在生发
美景，美食，瑜美人，这里有你吗？
清晨团队共修欢迎你的加入，如果你心动，那就行动，近期晨练时间：每天五点半到七点半，新朋友随个人状况可迟到可早退慢慢调整进入共修，室外地点：衡泰花园北泰慈公园内。室内：枫林路1—15号。
一切如实，如是，听从内在的声音，感恩祝福一切的发生！sat nam!
