许多家长和老师说：孩子太容易走神了。不论是听讲还是做作业，许多孩子坐在当下，神游八方，只剩一副皮囊在那里。就如同孙悟空，碰到危险时，留一副皮囊在地上，神游千里去搬救兵了。不管什么样的走神，特征其实一样：沉浸在过去已发事件里或沉浸在对将来的臆想中。总之，没有活在“当下”，换言之就是“走神”。或者说：“不专注”。
为什么不专注呢？在回答这个问题之前，我们先思考一下：孩子做什么最专注？我想基本所有的家长（我也不例外）都会说出同一个答案：玩游戏时！那，为什么玩游戏这么专注呢？如果能找到游戏让孩子足够专注的原因，我们便能找到解决孩子不够专注，走神的问题。
游戏的设置
《逻辑思维》曾有一期节目，名为“游戏是个怎样的世界”。这集节目，把游戏世界剖析的一清二楚。游戏到底是怎么设置的呢？
首先，游戏设置有明确的目标。
无论是去打怪升级还是简单的完成一个小型的任务，游戏的目标都无比清晰，无比明确。（我依然记得当年办公室老师们一下课就去争夺唯一一台电脑打俄罗斯方块时的快感）。而且大部分游戏还生怕目标太大、太远，又在里面设置了小目标，就是给你积分，给你小礼物等。这样你每时每刻都有个小目标，就是当前这个动作要拿到最好的分数。这样一来，你当然会动力十足，全力投入。
反观孩子的课堂学习或课下作业，我们往往告诉他们“好好听讲”“好好做作业”，我们忽略了给孩子一步步设置可实现的目标。孩子的理解能力跟大人不一样。所以要给他明确的指示，一次就让孩子去做一件事情。哪怕是你觉得很简单的事情，也要站在孩子的角度考虑，帮他把任务拆解开来，让他每次专注一个小目标，这样才容易集中注意力。
譬如：老师在上课时，每隔十分钟作业要向孩子提出要解决的问题。回家需要孩子做一堆作业时，老师或家长要告诉他们作业分解完成的方法……
其次，游戏的设置是循序渐进的升级模式。
也就是说：难度要和能力相匹配。所有游戏的设置肯定都是先易后难，而且基本上都有过关的设计，一关比一关难，这样就能保证你不会觉得太容易，玩一会就觉得没意思，也不会觉得太难了，玩一会就感到受挫而难以为继了。你在不知不觉之中，水平越玩越高，那当然就越玩越喜欢玩了。我们给孩子任务的时候也有这样的问题。有些家长或老师给孩子规定任务时，经常就是太难了，远远超越了孩子目前的能力，也可以说：孩子还不会走，家长或老师已经让他去跑了。逼着孩子去挑战太高的难度的结果往往就是，他找不到成就感，本来还有的一点兴趣，慢慢被磨光了。所以，在给孩子布置任务的时候，要注意观察一下孩子当前的能力水平，通过看看他的反应就知道了，给他设定合适的目标。
怎么样的目标才算最好呢？就是我们通俗说的“跳一跳，够得着”的目标，就是正好比他目前的能力稍稍高一点点的目标。如果挑战太难，我们就会进入一种情绪，叫焦虑；如果挑战太容易，我们就会进入另一种情绪，叫“无聊”。如果能设立一个“跳一跳，够得着”的目标，就会在已知和未知之间建立一种平衡。这样的难度就是最能让孩子集中注意力的难度。然后他达到这个难度之后，再提升一小步，就这么慢慢来，跟打游戏一样，一关一关地来。忽然之间有一天孩子自己也会发现，“哇，我都这么牛了！”于是他从不断地提升难度之间，找到了成就感，就更喜欢这个活动了，以后做起来也就更专注了。这样就进入正循环了！
除此之外，游戏设置还有至关重要的一点：及时反馈。
心理学告诉我们：人类具有一种深层的心理机制，叫“目标反馈系统”。人类通过“目标反馈系统”建立了非常负责的感受系统，通过环境的各种反馈调整、迭代和优化自己的动作。
譬如我们英语基础教学中的单词听写，每隔几天老师都要举行单词听写，孩子通过老师给打出来的成绩这个反馈，来确定自己下一步单词记忆的重难点或者对现在低效的单词记忆方式进行调整。这个反馈至关重要，如果无法得到来自老师的这个外部的反馈，绝大部分孩子不会主动去记单词。
在学校里，如果一个班从来不交作业，老师从来不批阅作业，从来不测验，那么我可以负责的说：这个班绝对没有足够的上进心。原因很简单：孩子对于自己的学习得不到及时反馈。
现在为什么我们都那么热衷于发朋友圈？背后的原因其实也是这么简单：快速得到周围世界的反馈。因此，我常告诉一些家长：不要吝啬把你的世界展示给大家，孩子有任何进步勇敢的发到朋友圈，怎么着也会有人赞啊。您想想，一个孩子看到那么多对自己的赞美，他能不更上进吗？正向反馈就是这么重要。
电子游戏便是是如此，“它们利用电脑技术，可以对我们在虚拟世界中的每一个动作做出最迅速、最丰富的反馈，让我们随时随地都可以爽一把”（罗振宇）。既然它能满足人们深层的精神需求，吸引孩子足够专注便不足为怪了。
游戏的这三个吸引原则使得孩子不用逼也自动进入专注状态。这种状态，在心理学上叫“心流”，它是一种让人能够全神贯注在当前任务的状态，是专注力的最高境界。
那么，在学习中，如何家长或老师能帮助孩子树立合适的目标、循序渐进的往前推进再加之及时反馈，孩子一定也会专注起来。
具体说来，1、为孩子挑选适度的目标。在这个过程中，你一定要注意，你为他拆解开来的那些小目标，不能太难，也不能太容易。以英语学习为例，如果孩子可以通过预习解决了单词发音问题，这时候，老师和家长就不能代劳，要让他自己去做就好。如果他的能力还不够，那你就只提供适当的帮助，让他刚好能够自己动点脑筋，就正好完成，那他会最有成就感。
2、在孩子学习过程中，要给孩子适当地提供反馈，这个反馈不能老是批评。比如有的家长很喜欢批评：“哎呀，别人都会怎么就你没学会？”“你怎么才及格！” 最好的做法是，批评的同时，温和的给孩子具体的建议，“ 这个题不会的原因是什么？哪个点你走不过去了？失分的原因是什么？”最重要的是，孩子做得好的地方，一定不要吝啬你的表扬：“ 你的思维太独特了，这个点思考的特别到位！”
总之，要想提高孩子的注意力，不能光靠逼他，而得靠引导孩子，让他发自内心地愿意专注在当前的任务上。引领孩子成长，我们可以做得更好！
