严琴 中原焦点团队第33期初级班学员坚持分享第73天
居家隔离的第二天。内心开始有点焦躁，不能出门就只能在家里呆着，有点懈怠，有点想趟平的感觉。看看学习强国，学习完人社练兵，又刷了几集电视剧，眼睛实在累了，就躺着休息休息。原来不能上班不能出门的感觉是这样子的。以前在外面做志愿者觉得挺累的，就羡慕在家休息的人。这次休息了，才歇了两天，就感觉自己快颓废了。
心想着不能再这样下去了，得给自己制定一个计划，我是一个条框性强，有了计划就得按照执行的人。于是，给自己做了个每日学习、锻炼、娱乐时间规划表。明天就开始执行吧！
今天在《重遇未知的自己》中看到一个词语“情感独立”。情感独立首先要建立在一个独立的自我的基础上，我的情感不是依赖于你的存在。真正的爱是你自己愿意去付出，付出多少由你来决定，这个付出是不需要回报的。一定要注意先照顾好自己的感受，绝对不可以通过照顾对方的方式来换取对方来照顾自己，如果有这种方式的话，是一种交换，一定会有损失或有不满意的地方。情感独立还有一点就是，我可以非常合理的表达我的需要，因为人本能的就会有情感需求。当你用一种防御的方式对待的话，本身就不是一种情感独立的方式。当一个人情感独立的时候，既可以主动的去爱，也可以表达你需要被爱，当你接受了你自己的方式，我内心有爱，所以我去爱，我相信我自己值得被爱，那么就可以直接表达爱的需求了。
所以我们一定要做一个情感独立的女人。
