《大学》的八条目中“修身”是根本。格物致知诚意正心是“修身”的基础和方法。齐家、治国、平天下：是“修身”的目的。即“内圣”与“外王”之道。内圣外王的修行，就譬如长成大树，向土地深处扎根，自然粗壮繁茂，自然不惧狂风骤雨。
人生是一场修行。修行的重点在修自己的这颗心。当遇到人生的苦难和挫败时，我有没有能力承担？我能不能站起来？当我遇到表扬时，能不能不得瑟？当我在一段时间平凡没有鼓励支持时，我能不能不抱怨？当同学或者朋友过得比我精彩，能不能不妒忌？今天别人开着好车时，能不能不攀比？能不能不虚荣？修到什么事什么时候都宠辱不惊 。我现在处于人生低谷，那么在这个低谷中我修我自己的什么？处于人生的低谷，我们往往会觉得很焦躁，会有很多抱怨，抱怨时不我待，抱怨天意弄人。这也是一种修行。自己的孩子将来要能考上重点大学，感觉平静，反而觉得自己肩上担子更重了，要为国家承担更多的责任，肩上的担子沉甸甸的，这也是一种修行。我的衣食住行都比较简朴，“唯德学唯才艺，不如人当自励”，这也是一种修行。这颗心修成清明、正直、开明、宽容、仁爱，带有这颗心，处事待人接物，带着修行的心做事，在做事中修行。有一个修行的意识,时时刻刻都在修身。修身的本质是一个长期与自己的恶习和薄弱意志作斗争的过程，时时检束自己的身心言行，除掉思想中的杂质。一个人在什么状态看他的心，心灵的状态是一个人未来的一面镜子。一个人的心是什么状态，他的未来就是什么样的状态，心的高度在哪里，他的人生高度就在哪里。
韩老师还说过对“一切皆以修身为本”中本的理解。例如感召学习国学的妈妈们，如果说我的焦点是为了自己，我说了，对方不听，然后我就没有动力再不去做了。这不是我们的“本”。我们的“本”是心中装着他人。无论对方怎么样，我要去尽我最大的努力去成就对方。这让我想起来任老师和王萍老师、韩老师们，她们在实践中就是这样去做到的。昨天我们去找生涯规划的老师也给了我同样的感受。心中装满了从她这里走出去的每一个孩子。把每个孩子当作自己的孩子对待，愿意去尽最大努力去帮助他们。了解每个孩子的学习情况怎么样，找对应知识点的视频和模拟试卷每天督促学生去做，当孩子们的情绪垃圾桶，即使到晚上十一点多都耐心地倾听孩子的心声，心系所有的会员学生。我真的感觉找到了知己，规划老师最看重的是孩子们的发展，焦点在孩子们身上，而且遇到经济困难的家庭免费服务。规划师和各个地区的教育机构都有和作文，2019年在和高青一个教育机构合作时，一个单亲家庭的孩子的报考服务需要3980元，他妈妈没有那么多钱了，规划师免费给孩子报考，最后被同济大学录取。每到放假，学生们都会给老师发过来他们的优异成绩，跟老师分享喜悦，看到孩子们现在的成就，她也开心着快乐着，改变孩子们一生的命运，惠泽孩子一生，这就是我们所说的“本吧！
《大学》里这一句人生最根本的道理，“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”，从上至下，从天子、诸侯、卿、大夫、士、庶人每个人，不是要求别人，首先从自己开始做起，自己活得明白，在生活实践的每一件事情中修身！
