第一章
行动步骤
假如你想搞明白某事，就立即行动起来。下面是一些探索本章所含观点的方法。假如你愿意，你可以当成任务布置给客户或者自己。
1．选一张你非常喜欢的5～12岁之间的个人照片。回忆生
活中经历的那些美好的事情，例如：玩要、做智力游戏、跑步、拼装飞机模型、写散文等。把这些情景全部视党化。现在问自己：“这些事情给我带来什么？我怎样能把这些更多地用在生活当中？＂”
2．开始每天早上书写10分钟：不用很严肃，只是“脑力激荡”。你不用表达任何有意义的东西，只写一页你想要的东西。
用普通写法书写，你的手连接着大脑也直接连接着纸张。这就如同想出声音来，如同测量思维的大小。这样做几分钟可以让你清醒当天的脑筋并引发深刻的自省。给自己买一个特殊的笔记本。
把这当成一个习惯。起码要坚持三个月，这样会给你带来千倍的回报。
3．去看一个名叫 Shallow Hal的电影，你认为什么让Hal感到快乐？什么使得 Gwyneth Paltrow感到快乐？
4．许多人认为要像一个百万富般地生活需要很多金钱，但你没有。你也不需要20件让自己快乐的事情，仅有你喜欢的一件事快乐就够了。想想非常享受的事情；
睡觉
饮食
休闲
穿衣
确定你拥有的所能承担范围内最好的东西一一如一个睡得舒服的床垫。这不会非常昂贵。好食物也不昂贵。你为豪华酒店的环境付费。尝试一下让你真正享受的休闲活动。美丽舒适的衣服也不昂贵。你所付的仅仅是一个显示品牌的标签而已。
购买你能承受的最好的东西。你可以比百万富翁穿得更舒适和更漂亮。
5．思索一个你至今还没有采取任何行动的间题。现在再思
索一个你采取了真实行动去解决的问题。这个问题的重要性在哪里？处理问题带来的回报告诉你什么？
6．当你做出一个决定时，同一下自己：“这会带给我更多还是更少的快乐？”
