《教父》里的人生观：

第一步要努力实现自我价值，

第二步要全力照顾好家人，

第三步要尽可能帮助善良的人，

第四步为族群发声，

第五步为国家争荣誉。

事实上作为男人，前两步成功，人生已算得上圆满，做到第三步堪称伟大，而随意颠倒次序的那些人，一般不值得信任。

不要说不可能，没有什么不可能。

不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。

让朋友低估你的优点，让敌人高估你的缺点。

伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的。

如果你认为我不知道其中的真相，那就是在侮辱我的智慧。

不照顾家人的男人，根本算不上是个男人。

友谊就是一切。友谊比才能更重要，比政府更重要，它和家庭几乎是可划等号的。千万别忘记这一点。

在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

离你的朋友近些，但离你的敌人要更近，这样你才能更了解他。

一路走来,没有敌人,看见的都是朋友和师长 。

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自我实现需求即马斯洛的关于成长与发展、发挥自身潜能、实现理想的需要。这是一种追求个人能力极限的内驱力。这种需要一般表现在两个方面，一是胜任感，即有这种需要的人力图控制事物或环境，而不是被动的等事物的发生与发展，而是希望在自己的控制之下；二是成就感，有这种需要的人认为成功的喜悦比任何报酬都大，他们更注重结果。

你是指马斯洛的需要层次理论里面的自我实现需求吧？

01.生理需求（physiologicalneeds），指维持生存及延续种族的需求； 　　

02.安全需求（safetyneeds），指希求受到保护与免于遭受威胁从而获得安全的需求； 　　

03.社交需求（belongingnessand love needs），指被人接纳、爱护、关注、鼓励及支持等的需求； 　　

04.尊重需求（self- esteem needs），指获取并维护个人自尊心的一切需求； 　　

05.自我实现需求（self- actualization needs），指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求，亦即个人所有需求或理想全部实现的需求。

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自我实现的人格特征：

01. 了解并认识现实，持有较为实际的人生观。

02.悦纳自己、别人以及周围的世界。

03. 在情绪与思想表达上较自然。

04. 有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利益。

05. 能享受自己的私人生活。

06. 有独立自主的性格。

07. 对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。

08. 在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验。

09. 爱人类并认同自己为全人类之一员。

10. 有至深的知交，有亲密的家人。

11. 具民主风范，尊重别人的意见。

12. 有伦理观念，能区别手段与目的。绝不为达到目的而不择手段。

13. 带有哲理气质，有幽默感。

14. 有创见，不墨守成规。

15. 对世俗不轻易苟同。

16. 对生活环境有时时改进的意愿与能力。

实现途径

01对希望自己的人生能臻于自我实现的人，马斯洛有以下建议：

02把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。

03在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。

04对生活环境中的一切，多欣赏、少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实行。

05设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现；但不能期望未来的结果一定不会失败。

06对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义的一边，坚持到底。

07莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助於自己潜力的发挥。

08与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。

如何实现

自我实现是一个过程的问题，它是一点一滴微小进展的积累。当一个人自我实现时，他在做什么呢?他是咬紧牙关在拼命吗?在实际的行为中，自我实现是怎样体现的?

01.自我实现意味着充分、忘我、集中全力、全神贯注地体验生活。它意味着在体验时不带有青春期那种自我意识。在这种时刻，体验者完完全全成为一个人。全神贯注，抛开自己的伪装、防卫和羞怯，全力以赴地投身于这件事。

表达这种体验的关键词语是“忘我”。然而，我们的年轻人被自我意识、自我觉知干扰得太多了，很少进入忘我的境界。

02.让我们把生命看作是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、安全或畏缩，有时也会向成长迈出一步，一天数次地走向自我实现。自我实现是一种连续不断的发展过程，它意味着一次次地做诸如此类的选择：是说谎还是诚实，是偷窃还是保持清白，并且使每一次选择都是成长性选择。这种成长性选择也就是走向自我实现的运动。

03.说到自我实现，那就意味着有一个自我需要实现出来。人非白纸，也不是一堆泥或一团粘土。人是某种既存的东西，至少是某种“软骨”结构。从最低限度讲，人是他的气质、他的生化平衡，等等。人们都有着一个自我，我常说“倾听内部冲动的声音”，其含义就是要让自我出来。然而，我们绝大多数人，特别是儿童和青年，不是倾听自己的声音，而是倾听妈妈爸爸的声音，倾听权力机构的声音，倾听老人的、权威的或者传统的声音。

作为迈向自我实现的简单的第一步，有个建议：当面对一瓶酒，并被询问意见如何时，应当试着以一种不同的方式来回答。首先，不要看瓶上标签，这样就不会利用这个线索来考虑是否应该喜欢这种酒。然后，闭一下眼睛，默不作声，这时他们就可以努力挡住外界的声音，朝内看，用自己的舌尖品尝到酒的风味，并听从自己身内“最高法庭”的判决。只有在此时，才可以最终说“我喜欢它”，或“我不喜欢它”。这样得出的结论是与我们惯常迁就的虚假结论大相径庭的。最近在一次晚宴上，我瞧着一瓶酒上的商标向女主人称赞说，她真是选到了一瓶很好的苏格兰威士忌。但我立即停止往下说，自忖道：“我刚才在说什么啊?”我对苏格兰威士忌几乎一无所知，我所知道的全是广告上说的，我实际并不知道这瓶酒是好还是不好。然而我们大家都常做这种事情，拒绝做这样的蠢事就是在自我实现的不断过程中又迈进了一步。

04.在拿不准时，要诚实。“拿不准”这一短语，在各种场合都可以碰到，因此我们在此没有必要过多讨论交际手段的问题。向内心索取答案意味着承担责任，这本身也就是向自我实现迈进了一大步。每一次承担责任，就是自我的一次实现。

05.我们迄今已谈了不带自我意识的体验，作出成长性的而不是萎缩性的选择，倾听冲动的声音，诚实，以及承担责任。所有这些都是迈向自我实现的步骤，它们确保着更好的生活选择。如果一个人在每个选择关头都一一做好了这些小事，他就会发现，这些小事合起来就是对生活更好的选择，选择在本质上对他合适的东西。他开始明白自己的命运是什么，谁将是自己的妻子(或丈夫)，以及他的人生的使命是什么。只有一个人敢于在生活的每一关头倾听自己，倾听他本人的自我，并且镇定地说“不，我不喜欢如此这般”，他才能够明智地选择一种生活。

也就是说，要有勇气，而不要瞻前顾后。

06.自我实现不仅是一种终极状态，而且是随时随刻、点点滴滴地实现个人潜能的过程。例如，如果一个人较聪明，自我实现就是通过学习变得更有智慧。自我实现就是意味着发挥自己的聪明才智。自我实现并不一定指做大事情，但它或许意味着经历一个艰苦、勤奋的准备过程，以便实现自己的潜力。自我实现可以包括在钢琴键盘上练习指法。自我实现就是指努力做好自己想做的事情。只想当一个第二流的医生，并不是通向自我实现的良好途径，应当要求自己成为第一流的，或要求自己竭尽所能。

07.高峰体验是自我实现的短暂时刻，是一些心醉神迷的时刻。这种时刻是不可能买到、不可能保证，甚至是不可能有意寻求的“喜出望外”。不过，一个人可以创造条件，使高峰体验更可能发生。

不少人对这些细微的神秘体验置之不理。在它们发生后，帮助人们认识这些微妙的心醉神迷的时刻是心理咨询师或超越性心理咨询家的任务之一。假如我热爱贝多芬，我在他的一个四重奏中听到了你没有听到的东西，我如何来教你倾听呢?

08.发现自己是谁，是哪种人，喜欢什么，不喜欢什么，什么对自己有好处，什么对自己有坏处，自己要向何处去，自己的使命是什么，也就是向自己敞开自己。这样做是痛苦的，因为防卫体系是针对某些不愉快的事而建立的。

1有朋友，快乐就有人分享，伤痛有人安抚，烦恼有人聆听…

        不管在身边还是在远方，只要想到有那么几个人老惦记着自己，就能体会到，幸福其实无处不在。

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学习心理学的最重要的目的就是让你学会对传统、对权威、对惯例保持疑问，学会刨根问底地去追问为什么。只有这样，你才能真正理解世界，收复被社会和文化所固化的大脑，从而从直觉思维迈向理性思维。