A1:通常发现儿子看了很久电视的时候,我都会很生气的说说:“你已经看了很久电视了,快点关掉电视!再这样看下去眼睛都要瞎了!”儿子总要磨蹭好久才会去关电视,有时候更当没听到我在说什么。其实我可以换一种方式,管理好自己情绪,心平气和的和他说:“儿子,你已经看了一小时电视了,这样会造成视力下降,爸爸非常担心,很害怕你也像爸爸一样需要带眼镜,这样会很辛苦。”
A2:今天和同事或者家人聊天遇到问题的时候尝试使用XYZ的模型和别人聊天。至少有一次,观察看对方有什么感受,和以前有什么不一样。
A1:通常发现儿子看了很久电视的时候,我都会很生气的说说:“你已经看了很久电视了,快点关掉电视!再这样看下去眼睛都要瞎了!”儿子总要磨蹭好久才会去关电视,有时候更当没听到我在说什么。其实我可以换一种方式,管理好自己情绪,心平气和的和他说:“儿子,你已经看了一小时电视了,这样会造成视力下降,爸爸非常担心,很害怕你也像爸爸一样需要带眼镜,这样会很辛苦。”
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