Hi！大家好，我是黄家整理Helen。为了更好地学习和践行易效能的时间管理系统，以“转述”的形式，通过简书对叶武滨老师在喜马拉雅上的《叶武滨时间管理100讲》进行分享。今天是第65天，坐标北京。

今天的主题是：“【习惯】富人的十一个习惯”。

最近几期我们谈论的是关于运动的话题。其实运动是一个很好的习惯。在易效能我们推崇大家要去过线上的人生，而不是线下的人生。我们说线上的人生都是由好习惯组成的人生，线下的人生是由坏习惯组成的人生。当然也不全部都是坏习惯，也有好习惯，取决于你的好习惯占比大还是坏的占比大？

每一个人都渴望成功，都拥有梦想。我们今天就来看看哪些习惯能让我们走向成功，实现梦想呢？最好的方法，我们就是从成功人士和那些取得财富的人，他们的一些好的行为习惯入手，我们来复制他们就可以了。那我们需要有一个标准、罗列。

有篇文章说，富人有11个生活习惯，基本上易效能的人士都在践行。这是值得我们普通人反思和深思的。能够做到，我相信离成功也不远了。那有哪些是我们普通人可以学习的？如果我们想变得成功，变得富有，那我们就来学习这些富豪的行为习惯吧，特别是那些白手起家的富豪身上有什么共同的特点。

1）第一个习惯是冥想。科学研究表明，冥想对身心健康有诸多好处，也可以改善我们的记忆力，提高免疫力，同时能改善我的拖延症！我们在前面的内容分享过，不知道你是否开始呢？我们推动大家用正念冥想的方法，每天可以早上、中午、晚上做三次。三次做不到，每天可以做一次。实在做不到呢，你可以在你有重大挑战的时候可以去提前冥想一下。

2）第二个习惯是早起。早起的鸟儿有虫吃。早起路上不堵车，早班飞机不晚点。而且世界500强所有的成功人士都是早起的。建议大家跟随日出早起。许许多多的富豪成功人士，都是选择在日出前起床。

3) 第三个习惯是仪式感。我相信许许多多的成功人士都会有仪式感。村上春树也讲过生活当中需要小确幸和仪式感。如果每天早上起来，你进行五分钟的思考，或者去写晨间日记，或者你在家里有全例行雷打不动的仪式，我相信你的幸福感也会提升，所以你要去寻找属于你的或者属于你家庭的一些特有的仪式。这个是来自生活当中的各个细节，你都可以去处理的，没有任何问题。

4) 第四是很多很多的富豪都有生活节俭的习惯。他们的在住酒店的层面，包括在用物品的层面，不是说非得是用那种名牌、昂贵、奢侈的，相反那些超级富豪生活都是非常节俭的。大家看到巴菲特即使非常富有，但依然是开着他那个小小的车。如果你能够从白手起家的时候就能养成这个习惯，你会让更多人敬佩。所以会让你更成功。

5）第五个习惯是热爱所做的事情。乔布斯曾经说过：你必须找到自己热爱的东西，做出伟大的成就，唯一的方法就是热爱你所做的事情。我们无论读多少的书，无论是走遍了全世界，还是做多少事，其实目的就是让我们开阔眼界，不断的去体验，然后找到一生的志趣所在。欲望不会让我们成功，但是热情可以。

6) 第六个习惯是阅读。在全球最成功的人士当中，大部分都热爱阅读。巴菲特每天有80%的时间在阅读，他每年给股东的信当中都要推荐书籍。我也非常受益自己阅读的习惯。所以呢，保持阅读的习惯，同时拥有快速阅读的能力非常好，这一点我们将在后面的课程当中进行分享。

7）第七个习惯就是打造自动化的收入。名人非常注重自己的知识产权，出版书籍，对自己的品牌进行授权，获得更广泛的一个收入的来源。包括他们更善于理财，所以这些方面是让他们能够不断地在创造财富的同时，让自己的财富保值增值。

8）第八个习惯就是为自己打工。如果你是为老板打工的话，你就为老板付出你的时间。如果你为自己打工就会自己付出时间。更重要的是为了让更多人为你打工，让别人的钱、别人的时间为你打工。当然这需要一个过程。推荐大家去学习《穷爸爸和富爸爸》的理论。在努力工作的同时，你可以成为公司的骨干，成为公司的股东或者合伙人，这也是一条很好的路径。所以为自己打工，大家是把它当做一个很好习惯，你愿意这么去创造吗？如果你愿意这么去创造，你的人生会更成功。因为你更有责任感，也会有更多的收入。

9）第九个习惯就是坚持锻炼。科学表明锻炼有助于提升我们的精力，记忆力和注意力，并保持敏捷，维持我们的健康。但每周建议大家运动两到四次，每次大概一小时以上。运动能够更好的帮助我们睡眠也能提高我们的工作效率，而且能让我们更成功，然后别人觉得我们更有意志力。

10）第十个习惯就是不断地要和成功人士交朋友。富豪的交往都是广泛性和多样性的，而不是三点一线的。我们要更加关注学习，同时在学习的场合跟更多的人交朋友。爱学习的人往往容易改变，容易改变就容易成功。而且我们也要特别关注那些弱链接，不仅仅只是在自己的舒适圈跟原来的强连接联系，弱连接能帮助我们更好的去改变我们的人生。

11）第11个习惯就是做慈善。许多成功的人士，都是从一开始就慢慢的去做公益，做慈善的。所以邀请大家也开始关注公益和慈善的事业。

好了，今天我们分享的是成功人士和富人的十一个生活的细节与习惯。如果你愿意开始，你就离成功不远了。在未来的日子里面，我们将继续为大家讲述其中某些习惯的养成。

好了，今天的分享就到这里。谢谢你的支持与陪伴！如果你感觉忙，就来学习“时间管理”吧！

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