第十章        七条准则（145-167页）

吉娅第一次去医院拜访安娜，向安娜请教演讲的有关情况。她见到了病中安娜，尽管安娜病的很厉害，但是仍然给吉娅在演讲方面给她具体的指导。

安娜认为，演讲内容应该是一个人的真实经历，这一点是决定性的，因为只有这样，听众才会感到与演讲者非常亲近。

我想到了不仅演讲比赛要讲自己的真实经历，即使我们写文章，也应该写真实感人的故事，这样给出来的内容才更真实感人，才能打动观众！阿牛老师曾说：“只要写的文章是真实的，就是无敌的。”所以，即使再多再花哨的写作技巧，都不如写真实的故事感人真挚！

还有，在演讲过程中，有时根本无法用到大多数的演讲技巧，不要总想着赢得比赛，也不要刻意去保持形象，应当把注意力都集中在向观众演讲这件事情上面，这才是真正重要的完美的演讲，其实是不切合实际的，应该向听众们讲一讲自己的事情，自己无法永远忘记的事情！

在演讲时可以努力做到：1.讲你心里真实存在的东西。

2.要求你的听众去做一些具体的事情。

3.忘记你站在很多人的面前，注意力可以集中在两三个认识和喜欢的人身上，就不会紧张了。

好老师详细解释了七条准则：

友好亲和        友好的力量比暴力更强大

希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。不伤害任何人，克制自己，不介入任何争端，谦虚有礼，尊重他人，认为自己并不是永远正确。

勇于承担

遇事能自我抉择，能自行判断，对某种事情应该作何反应。不受不公平之事的影响，而是将注意力力集中在能做的事情，知道的知识和拥有的东西之上。如果把责任推脱给别人的同时，也把相应的权力转交给了对方。

善待他人

只称赞他人。尽量不批评他人。将注意力集中在他人的优点和闪光点上。

金句：当你只看到光明的时候，你就会成为光明，而当你只看到垃圾的时候，你就会成为垃圾。

我们在生活中要发现学习他人的优点，要努力学习他人的闪光点，这样才回使自己不断进步。

帮助给予      帮助他人确实能够给自己带来快乐。

最美好的事情莫过于帮助他人，总是在想自己能够帮助谁？没有什么比这更令人快乐但心情不好的时候去想一想，此时能够帮助谁？或者可以给谁带去快乐，也许自己会感觉好一些。

吉娅帮助好朋友安娜去迪士尼乐园玩，给他人快乐，自己也因此而快乐。

感恩之心

要心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情。即便遇到了困难，也要关注值得感激的事物。对身边的人都充满感激之情，享受和他们共度的美好时光。

金句：幸福之人的秘密就是有能力辨别出奇迹发生的时刻，并对此抱有感激之情。

生活中有许多我们无法理解的事情，有时候想的再多也没有用，但必须振作起来，把生活交给我们的事情做到最好，我们从安娜身上能够学到很多东西，她勇于面对困难，尽最大努力帮助吉娅，乐观快乐的生活，就是我们最好的榜样。

勤学不辍

要保持谦恭好学的态度，不仅要阅读好的书籍，写成功日记和知识笔记，还要尽可能多的像学习，撘配。不拿自己和他人比较，而是尽我所能做到最好。

金句：我们要总是不断学习，要成为有能力成为的那种人。

好老师说：“要是在某一天，我没有学到些什么，这天对于我来说就是不完整的一天。只要能坚持不懈的学习，生活就总是多姿多彩的。”

值得信赖

能否成功总是取决于自身培养出的习惯。

如果是一个非常自律的人，就能比那些虽有天赋，但却懒惰散漫的人，获得更多的成功。

做守时的人，信守为他人作出的承诺。

仔细读完这七条准则，每条准则都对我们有很大的启发。这是我们学习工作中努力前进的方向，如果都能够尽力做到，那么，一定会成为更好的自己！

成功日记：

1.今天下午第二节课，给学生们分享了绘本《送什么都没有的礼物》，让孩子们懂得尽管什么礼物都没有送给朋友，但是心里牵挂着对方，真挚的友情最重要。

2.阅读了童话小说《夏洛的网》。