结构化拖延法

《罗辑思维》讲过一期关于拖延症的主题,其中介绍了一种反其道而行的对付拖延症的方法-结构化拖延法。这个方法是斯坦福教授约翰.佩里发明的,在他的一本书《拖延一点也无妨》有详细的介绍。在这里简单的介绍一下。所谓结构化拖延法,是列出自己必须要做的事件列表,按照重要性优先级排队,由于拖延症,人一般都会逃避自己不想做的事情,为了逃避自己不想做的事情,把另外的事情做完了。

我这篇文字不是读书笔记,不会详细解释这个方法,只是想和大家分享一下我有意无意的应用“结构化拖延法”做好的一些事情。

2013年的下半年,我参加了集团公司的关于项目管理的培训。培训之后需要按照小组将学到的知识应用到一个实际项目,最后再对项目在集团范围内进行评比。在我的带领下,我们小组发挥出色,获得分公司第二名和优胜小组的好成绩。我对这个事情投入了前所未有的热情,连我自己都觉得奇怪。后来想想,这不就是结构化拖延法的体现吗?为了逃避工作上的烦心事,投入精力做这个事情,没想到却收获自己进公司以来的最大收获。

还有一件事情,在过年前,因为对绩效考评和年终奖金的事情烦恼,再加上项目因为build原因不顺利,心里很是不舒服。这时候,领导提议组织一下体育活动,活跃部门的气氛。最后确定组织部门乒乓球活动,我接下了这个活动的组织任务。从组织报名,赛制安排,实际运作到颁奖活动等全系列事情都是我在组织协调。部门三分之一的员工参加这次活动,全部门从上到下都在关注,取得圆满的结果。顺便我也拿到了“男单冠军”,还认识了不少球友。可以说,这个活动是有史以来部门组织的最好的活动。而我自己负责管理的项目组运行也很平稳,客户对我们表现很满意。想一想,这个事情也是结构化拖延法的实际应用。

同时,引起我写篇文章念头的是今天的一个结构化拖延法的事例。因为最近美国公司客户在开会,丢给我们一堆任务。任务时间充足,但是比较麻烦,昨天做任务就比较郁闷。我就想到最近《二级建造师》报名现场审核的事情,现场审核要在2月14号完成,我还在犹豫要请一天假处理这个事情。犹豫最近工作不顺,潜意识里我应用了这个方法,决定先将任务列表上的报名现场审核处理了。于是,复印证件,经理审核,去HR盖章,请一个小时假,趁着中午时间去人力资源中心现场审核。中间克服了重重困难,但是所有事情一起呵成,堪称高效。按照我平常的节奏和原来的计划,是要请一天假来处理这个事情,现在所有事情仅仅花了三个小时,其中包含花在交通上的必要时间两个小时。事情结束后,回到公司工作,由于和团队人员讨论,困扰自己的项目问题也迎刃而解了,真是皆大欢喜。

结构化拖延法,是利用人性弱点的一个做事方法。如果应用的好,对我们的工作会有很大的帮助,甚至能激发自身的潜能,取得意想不到效果。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 195,980评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,422评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 143,130评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,553评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,408评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,326评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,720评论 3 386
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,373评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,678评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,722评论 2 312
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,486评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,335评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,738评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,009评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,283评论 1 251
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,692评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,893评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容