1.2023年我要突破自己，持续写作！每年突破自己一点点，未来一定很美好
2.我们做事要知道自己的意图，有了意图才会有明确的目标，明确的目标会让你不内耗，专注自己的目标去行动。
3.用写作记录自己的生活，用写作去积累自己的影响力，用写作让自己静下心来提升自己的智慧。
4.进入状态，做有价值的事情时，尽可能的多做一些，让这种好的感觉多留存一会儿。娱乐的时候，就多制造一些不太好的体验，尽可能的减少娱乐时间。
5. 我们最大的敌人不是别人，而是昨天的自己。只有一直向前看，才能拥抱未来的变化。无论遭遇什么，都别灰心丧气，乐观地面对它、积极地解决它，才能最终突破困境，成就更好的自己。
6.生活中，拉开人和人之间差距的，往往是日复一日的点滴积累。
7.坚持学习，可以拓宽知识的边界，增长自己的才干。这世上，没有一成不变的工作和生活。只有学习，才能让你在瞬息万变的时代面前，拥有立足于世的底气。
8.思考，是让你从被动学习到主动学习的一次跨越。这个过程可以让你将所学化为所用，不盲目从众，不断完善自己的思维方式和价值观，成为更好的自己。
9.俗话说得好：“好记性不如烂笔头。”记录的价值不在于文字的华丽，而是真实的表达。无论工作、生活还是学习，坚持记录点滴灵感和一切美好，积累下来都是一笔宝贵的精神财富。
10.成功的道路不是只有一条，一条路走不通就换一条。调整方向，重新出发，也可以赢得未来。
11.运动，是自我增值性价比很高的方式。坚持运动，可以保养身体，改善情绪，净化内心。
12.规划，能让你把时间花在刀刃上，做到效率最大化，也能为你指引前行方向，走在向上向好的道路上。正确的规划，强大的执行力，是通往成功的不二法门。
13.向前，是一种能力，而停下来，却是一种智慧。只有适当去放松和休息，才能走得更稳更远。
14.无论是事后复盘，还是阶段性复盘，自我检查，都能让你少走弯路，不在同一个坑里跌倒。养成定期复盘的习惯，常怀自省之心，方能自我精进。
15.读书，可以明智，可以修身，可以养心。无论是驱赶焦虑，还是对抗平庸，读书都是最好的方式。
