文/绿骏马
纵横棋坛十年的美国传奇人物乔希·维茨金22岁开始研习太极拳，让人意想不到的是，在这个崭新领域他又一次成为佼佼者，连续21次赢得全美太极冠军，短短6年成为世界冠军。带着对乔希·维茨金（简称乔）通往成功之路的充分好奇，阅读了他的书——《学习之道》。
他是怎么在6年时间战胜各路高手成为冠军的，其中又有什么值得我们学习和借鉴。
乔作为初学者，第一眼看到太极就被那高雅与神奇的动作所吸引，像触电一样爱上了东方武学。太极拳的目标不在于赢，而在于简单的存在，修习自我本性，这让乔十分着迷。
一开始训练呼吸，乔从未想过呼吸竟有如此多的学问。他的呼吸与思维完全是分离的，这让整个人始终处于紧张状态。太极最主要的是释放障碍，让身体和思想能够慢慢地融合到一起。如果某个部位紧绷，思想就会停在那个地方，流动性就打断了。
高手可以清晰的看到乔思想所到之处，这让他越发感到神秘与好奇。
多年的国际象棋比赛让乔比其他学生更耐心，他敏锐的捕捉到太极是一门锻炼个人意识的学问，必须集中注意力，急于求成，疏于思考是学习太极的大敌。要让身心变的柔和，进入一种安静的状态，他学会了冥想，感受到太极像海水一般潮涨潮落，充满力量。
几个月后，乔开始练习推手。他不想与人为敌，十几年的棋盘厮杀已经让他厌倦。最终，追求太极更高境界的渴望让他走向了拳台，来到了一个崭新世界。
推手的目的，是让对手失去平衡。他学着放松臀部，试着理解四两拨千斤，将脚掌深深的扎根在地面里。面对一个个对手，这位曾经的世界象棋冠军成了无知的初学者，成了被人推倒在地的失败者。
他告诉自己放下自尊，允许自己东倒西歪，被人像泥巴一样摔在地上。想要成长，先要放弃原有的思维与骄傲，学会先输后赢，以退为进。
开放性思维，让他保持着身体的柔软，并接纳一次次失败。而有的学生不愿舍弃老习惯，当老师提出建议时，他们总为自己辩解，因此进步缓慢。训练了6年太极的伊万，在被他打败一次之后，为保存颜面便不再与他交手。这让乔看到，原本强势的伊万不能接受以退为进的理念，本可以提高自己的能力，却选择了回避，踏步不前。
固执的思维容易阻碍了一个人向上进阶的脚步，无论强者还是弱者，始终保持谦虚和向上的状态才是学习的最佳状态。乔做到了，因此体会到了推手“轻如蝴蝶飘，痛如蜜蜂蜇”的奥妙。
现代人离不开手机，离不开获取咨询，阅读各种信息会让人上瘾，产生内心愉悦。当没有新鲜事物时，我们会无聊，无法集中注意力。所以我们深深陷入对娱乐的追逐，进入一种痴迷的状态，认为这就是生活应有的节奏，不知道还有更为深远和广袤的世界。
大千世界容易让人眼花缭乱，分不清那些是真那些是假。一提到武术，我们就想到《卧虎藏龙》《功夫》《英雄》和《战狼2》，这些完全是非现实的动作，是艺术的加工，绝非真实的武术。
从小学象棋的经历让乔体会到，太极推手没有连环腿，没有飞檐走壁，只有扎扎实实的基本功。他学着放松胯关节转移体重，让自己的思想、呼吸和身体保持协调，把来袭的力量化解到地面上，让自己牢牢站立。他把自己当成反复打磨的太极实验品，去掉边边角角，去掉是是非非。
他把一个个大动作压缩成小动作，拳路被他隐藏和伪装起来，让人无法看清真实意图。他相信，只有那些把技能理解和磨炼得更深刻的选手，才会最终取得胜利。任何一门学问追求平庸与卓越结果大不相同，而学习卓越之处，正在于钻研微观细节，他在修习中体会到无穷快乐。
一次比赛中，乔的右手掌骨骨折，而六周后全国锦标赛将全面打响，是退出，还是参赛。在所有人劝他休息养伤时，乔做出了参赛的决定。
第二天，他右手打着石膏来到训练场，逼自己训练并不灵活的左手。就这样，左手学会了新的技能，从格挡攻击到从寻常角度把对手掀翻。他用单手与队友格斗，用肘部化解对方右手的攻击，身体在极其困难的情况下爆发出了惊人的力量。这种全新的视角让他对太极有了更深的理解。
六周后，他的右手没有出现任何萎缩现象，而且在左手的帮助下，他又一次赢得了冠军。
面对困境，他选择了迎难而上，在大多数人都认为受伤是挫折时，他却利用这种新情况激发出身体新的技能。困境成为创造认知思维的最好机会。
乔对太极训练越深入，对学习的理解越深刻。
他从基本功练到各个技法，从训练原理到思维理念，一步步深入，一点点积累。他开始钻研太极武学的精髓，领悟太极宗师王宗岳（清乾隆年间）“动急则急应，动缓则缓随”的深意。
借助国际象棋十多年的经验，乔体会到技艺超群的太极大师通常能够进入对手的思维意识，用意念或策略等技巧向对方发起攻击。这听上去有些匪夷所思，但这恰恰是好学者成为高手的必经之路。
他开始关注对手的眼睛，确切说是眨眼的过程。大部分人不会意识到自己在眨眼，也不会想到这会成为对手攻击的一个突破口。乔训练自己在对手眨眼的瞬间出手，感觉对方重心变化，呼吸和肢体的语言。他认为这都是技巧，都需要加以练习，成为自己的杀手锏。
他在场上变得越来越从容，学会在比赛间歇释放压力，让头脑保持清醒，冷静，从而应对自如。他成为了自我学习，自我激励，自我控制的监督者和践行者。这让他在比赛中激发出最佳状态，他学会了等待时机，全身心投入。
他说：“最优秀的拳手善于调整自己的心态，发挥自身优势，控制竞争局势，使其符合自己的特点。我们都是独一无二的个体，要把自己的才能运用到所做的每件事情上。只有当我们的工作超越熟练阶段成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。”
