2019年 - 周总结(11)- 家人相处之道也该加入打卡

年度目标

1.把Python编程和AI相关弄透 - 在工作能力上有一个跨越
2.修炼自己作为个体和父亲的心性 - 让孩子的家庭成长环境更好
3.一年做40个视频节目 - 在交流和领导能力上有一个跨越

月度目标

1.Read 2 Books: 完结《小狗钱钱》+ 英文原版《了不起的盖茨比》《PySpark》推进
2.技术提升打卡 - 超过30个
3.录影: 2

本周目标

1.[1] 新打卡践行
2.[1] 得到留言2次
3.[1] Python JS学习打卡:1
4.[0]《数文明》: 100%《小狗钱钱》40%

周总结(11)

家人相处之道也该加入打卡

最近在iPad上玩游戏的时间有点太多,已经对正常的工作和生活产生了一定的影响。

这个叫《Hawk》的飞行战斗游戏,设计得着实很让人上瘾。打怪升级自不必说,因为它是几乎所有游戏的套路。除此之外,它有许多增加游戏内代币的任务,让每天做任务变成一种打卡。这一打卡不要紧,每次点进游戏,二、三十分钟就耗进去了,晚上睡觉前可能还会因为想“冲刺”某个目标而玩得更久。

这样一个游戏,不仅占用了我打其他卡(运动、学习、英文)的时间,也给孩子们树立了沉迷游戏的负面榜样、更严重的是,因为游戏可以改变一个人的心智,我的处事状态也变得非常差,造成家庭矛盾。

话说回来,打卡对我来说,是一个非常管用的套路。我想正是由于打卡这种游戏里来的属性,不论是工作还是学习,都能起到监督和激励人的作用。、

于是,我开始给自己制定了一系列打卡任务。虽然无法做到每天都能完成所有项目的打卡,但起码有一部分在坚持。而且随着时间的发展,可以看到一些打卡规律,从而制定出更符合实情的打卡计划。

今天【得到】李翔知识内参中的一个内容,讲到了如何避免在网上浪费时间,也可以延伸到避免游戏浪费太多时间。其中介绍的“数字极简主义”中一个可执行的方案,我决定用起来控制自己的游戏“打卡”时间。

具体行动分两步:
一、这个游戏,只有在前一晚按时睡觉的前提下,才能在午饭后玩上20分钟,其他时间有其他的打卡需要完成。
二、把其他玩游戏的时间换成看小说,一个月看两本经典小说,并写读后感。如此可以消除一定的强制不适。

希望这样的举措可以让我回归常态,把家人相处之道(宠老婆;赢得孩子)打卡践行起来。


  1. 对待晚睡这个毛病,最新解决方案目前感觉还不错:
    1.家里WIFI晚上10:45自动断网
    2.技术提升学习打卡:学习扇贝英文的方式
    3.连续6天打卡Python学习:奖励周末看一部电影
    4.娱乐时间改为中午20分钟
    5.微信聊天时间,每天不超过1小时

  2. 看了007班里战友分享《正面管教》中的“赢得孩子,而非赢了孩子”,给了我巨大的收获。最近几天的践行,也让我拉近了与孩子的距离。从此,我不再把孩子当成自己的附属,不再把他们当成什么都不懂的小屁孩,也不再把他们当成专门跟我作对、不听话的捣蛋鬼。赢得孩子的关键,在于mindset的改变。

  3. 精力照顾不过来,短视频继续后延。

三个行为参考

富兰克林手册:https://bit.ly/2RtCuyj
高效能七习惯:https://bit.ly/2Vx1jso
家长发愿书:https://bit.ly/2SGpSB1

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