358.【每日复盘】2019-5-10晨间日记


一、今日计划

今天是什么日子

日子:2019年5月10日,星期五

起床:5点15分

天气:晴

心情:还不错

纪念日:无


读书写作计划

1.听书一至两篇。

2.看书一小时。

3.写两篇以上文章。


运动健身计划

1.晨跑8公里。

2.中午走路3公里。


工作任务

按时完成各项工作。

晚上去学校看自。


二、昨日盘点

昨天是什么日子

日子:2019年5月9日,星期四

天气:天气多云,中午晴,但空气不是太好。

起床:5点15分

就寝:10日0点15分

睡眠:晚上5小时,中午1小时,共计6小时

心情:很好

纪念日:无


运动·健身·养生

早上:晨跑50分钟,8.6公里。拉伸6分钟。

中午:行走38分钟,3.3公里。

晚上:瑜伽1.5小时。


学习·读书·写作

1.听攀登读书会两篇:《世界观》、《危机领导力》

2.读简书文章,并完成点评任务。

3.写三篇文章,约5000字。

4.写简书上发布四篇文章。在头条号、百家号、搜狐号、大鱼号各发布一篇文章。

5.看电影《豆蔻年华》。


人际·家人·朋友

1.中午给妻子、女儿打电话。

2.下午妻子打电话,说给女儿办理团关系有关事宜。

3.晚上接女儿回家,陪她学习。


工作任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:无

改进:无

习惯养成:早起,运动健身,合理健康饮食。


周目标·完成进度

重新回到散文推荐作者行列。未完成。


最美好的三件事

1.第一次写晨间日记,得到一位朋友的鼓励和认可。

2.有几个点评被朋友点赞,列入精彩点评!

3.写了三篇文章。能快速地表达出自己的观点,写作速度有所提高。


思考·创意·未来


后记:刚开始写盘点,有点粗糙,只是为了琢磨出一个模板,希望以后会越来越好!

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