一、今日计划
今天是什么日子
日子:2019年5月10日,星期五
起床:5点15分
天气:晴
心情:还不错
纪念日:无
读书写作计划
1.听书一至两篇。
2.看书一小时。
3.写两篇以上文章。
运动健身计划
1.晨跑8公里。
2.中午走路3公里。
工作任务
按时完成各项工作。
晚上去学校看自。
二、昨日盘点
昨天是什么日子
日子:2019年5月9日,星期四
天气:天气多云,中午晴,但空气不是太好。
起床:5点15分
就寝:10日0点15分
睡眠:晚上5小时,中午1小时,共计6小时
心情:很好
纪念日:无
运动·健身·养生
早上:晨跑50分钟,8.6公里。拉伸6分钟。
中午:行走38分钟,3.3公里。
晚上:瑜伽1.5小时。
学习·读书·写作
1.听攀登读书会两篇:《世界观》、《危机领导力》
2.读简书文章,并完成点评任务。
3.写三篇文章,约5000字。
4.写简书上发布四篇文章。在头条号、百家号、搜狐号、大鱼号各发布一篇文章。
5.看电影《豆蔻年华》。
人际·家人·朋友
1.中午给妻子、女儿打电话。
2.下午妻子打电话,说给女儿办理团关系有关事宜。
3.晚上接女儿回家,陪她学习。
工作任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:无
改进:无
习惯养成:早起,运动健身,合理健康饮食。
周目标·完成进度
重新回到散文推荐作者行列。未完成。
最美好的三件事
1.第一次写晨间日记,得到一位朋友的鼓励和认可。
2.有几个点评被朋友点赞,列入精彩点评!
3.写了三篇文章。能快速地表达出自己的观点,写作速度有所提高。
思考·创意·未来
无
后记:刚开始写盘点,有点粗糙,只是为了琢磨出一个模板,希望以后会越来越好!