过去，我曾经：

一拿起书，就开始头疼

看一本书要5~10个小时。

心里面对看书充满了抵触情绪。

现在，

我开始不再抵触读书，

读书了速度大大提升，

甚至产生了一直读下去的愿望和信念。

经过10多天的练习，我做到了很多不可能：

挑战了1h阅读1本书。

挑战了1天阅读5本书。

挑战1天阅读10本书，

收获经验：

收获：

01 看书速度大大提升

以前看一本300页的书，需要5~10个小时。也就是说，一个小时只能够阅读60页，30页到60页，不过前几天的自查，这段时间的刻意练习之后呢，我10分钟可以阅读22页，所以我的阅读速度提升激活，达到了6倍。

02 养成了每天早起看书的习惯。

以前早上起来主要是锻炼，现在还加了一个读书，所以现在，把时间花在社交网络的上面的，越来越少了，基本上都是曾经在聚焦在最核心的几个事情上面，这种感觉很充实。

03 默读减少，快速精准把握核心内容。

以前看书就是从头到尾的默读一遍，然后现在的话，看很多书，其实基本上现在都有一个初步的预判能力了，一些书，哪些内容是值得反复的去咀嚼消化的那些，就一带而过就OK，所以就是在这个过程中也是由于量的一个积累让我们对于各种书籍的框架包括能够快速抓住术及重点内容。

04 通过跨学科，多领域阅读让我工作受益

通过阅读工作领域相关的一些专业书籍，我更新了自己的工作认知，从而调整了我的工作思维和方法。我的工作效率和沟通都得到了极大提升。

让我感受到书籍的魅力，以及从读书中去汲取人生和成长的营养，是一件多么美妙而又明智的事情，这让我对阅读产生了强烈的兴趣和愿望。同时呢，也让我渐渐把之前阅读过的一些书的内容唤醒，形成了自己的一部分知识体系框架。

04 使用网络刷朋友圈的时间得到了极大改善

在参加高效学阅读训练营之前呢，我有时候还会刷刷朋友圈，然后时不时还看一点，网上的一些内容啊之类的，但是自从参加了这个高效训练营之后，我所有的心思几乎都除了工作以外都放在这个上面，甚至呢，在中间最密集的挑战期，我每天中午，一个人偷偷的找一个角落去，看一本书，这真的是，我难以想象，如果我没有参加的话，绝对不会有这样的一种，去做的那个愿望跟跟动力吧。

经验：在最刚开始加入高效阅读训练营的前三天，整个人几乎都是崩溃的，就是心里特别抵触这个新方法，怀疑自己到底在干什么，好像没有什么用，然后心里也比较急躁苦闷，通过跟助教Jennifer和小丁他们的交流和开导，包括叹号老师的指导下，慢慢调整的心态，解开自己的疑惑后继续坚持阅读，渐渐的我找到了自己的节奏，同时呢，也慢慢放下了自己的完美主义，开始真正的去接受，全心全意的接受这个方式，然后努力去做到，挑战更多的里程碑事件。

到最密集的中间的时候，我甚至每天中午都在公司自己偷偷的找一个角落，中午看一本书，我觉得这种状态已经是很久都没有了。

我想跟大家分享的经验就是，接触到这样一个全新的颠覆我们传统认知的一个方法是不容易的，前期呢我我们要，接受我们有抵触我们身体上，心理上有抵触情绪这个事实，然后呢，针对我们想不通的点，我们自己无法调整好之后呢，一定要及时的跟我们的助教，包括汤浩老师去交流，就是一定要打开自己，多去报助教的大腿，这样我们才能够尽快的找到正确的心态和正确的方法。，持续的去这样去做，我们才能够走的更远更好。

在这里呢，我要特别感激，两位助教Jennifer和小丁，他们对于我，耐心的引导和帮助，以及在过程当中对我的鼓励，最后也感激汤浩老师，创建这样一门课程能够让我有机会，更新自己的阅读思维和阅读思维。我知道，虽然我目前走的还是小小的一步，但是这一步是，就像多米诺骨牌效应一样会一步一步的牵动着我更大更远的，未来的每一步，所以，再次感谢谭浩老师和探讨高效阅读训练营！

相信我们都会越变越好，加油！