2018.10.9（星期二） 晨间检视
图片发自简书App
就寝23:12晨起6:18
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昨日午休/冥想：90min
确定要做一件事，并一定做好，全力以赴达成目标。
今日是农历9月初一，星期二，徐州， 天气: 晴，7°到22° 日出6:11，日落：5:54
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
今日三只青蛙：
1.易效能践行：运动
2.备课上课：改PPT
3.跟进沟通：5个
昨日收获：
1.感恩宇宙，父亲手术做完，快出院了，辛苦母亲每日陪伴，人生难得老来伴，父亲依赖母亲，不让她离开，幸亏母亲身体还算硬朗。
2.晚上开会，讲了半小时关于格局的故事，然后就是分享，也不知效果如何，努力到无能为力。
3.又听了稻盛和夫《干法》，至关重要的体会是工作就是修行，工作是快乐的事情。不断树立高远目标，付出不亚于任何人的努力，不要有感性的烦恼。
反思与提升：
1.文章没时间写，最近休息过少，睡眠过晚，导致头晕，估计血压有异常。
2.运动量不够，必须加强运动锻炼，每日至少3000米。
3.过程有快乐，结果有意义，要找这样的事情去做。
感悟：
没有什么人是可以随随便便成功，心身灵到位，专注是成功基石。
