拓展展训练结束了，虽然只有短短的一天半时间，但是拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
这次训练，对我来讲是一次身心的大洗礼。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.
人是生活在团队里的,所谓一个人走的快，一群人走的远。同时一个团队还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易。团队之间要懂得相互合作。在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间. 由此，拓展到一个班级，一个学校。它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。比如，达芬奇密码、击鼓颠球，就需要我们讨论方法，这样才能有序稳步进行，而不浪费时间。
感触最深的是在生命动力圈这个游戏中，我悟到了一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功大于失败。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
开始我们在做完100个的时候，教练让我们挑战自己，大家都觉得最多110，当教练提出666的时候，大家都觉得不可能完成。但后来看到那么多的同事,都带着坚定的表情完成了任务,我也对自己充满了必胜的信心。在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未发现。
我从从拓展中得到很大的启发，我也要把拓展中的精神运用到实际工作中去。当然能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力。
