“每天早上，当我们醒来的时候，我们是快乐的，新的一天又开始了！此时此刻，问问自己，今天最想要的是什么，我怎么做才能够实现自己的梦想！同时，告诉自己使用智慧就一定能够获得！给予身边的事情一个积极的意义，你的生活就与众不同了！你不奔跑，没有人等你！”
每天早晨，老师都会在群里发这样一段问候，心情不同的时候，读这段话的感受也是不一样的，有时觉得振奋，似乎被注入了无穷的动力，有时又觉得心虚，有压力，甚至是抗拒。昨天晚上，老师详细给大家解读了这段话，反思中，内心似乎又通透了一些。
每个人都是一座金矿，都有无限潜能。是的。很多事情，我们自己真的不知道，自己其实是能够做到了。包括一些痛苦，我们以为自己不能承受，其实真正地面对时，发现自己内在其实是有足够的力量的。我一直以为自己都在做表面文章，根本上什么行动都没有，什么都不能承受。晚上躺在床上反思，其实经历过的一些事情，已经证明我自己是有能力的，也是有力量面对的。欣赏一下自己吧。很多时候，我们只关注自己的短板，自己不足的地方，我们内在的潜能就被封闭了。我们的潜能是金矿，但是要变成金子，还需要我们去挖掘，去开采，去加工，去运用。
潜能为什么会被封闭呢。也许根源就是意识和潜意识的冲突吧。意识里，每个人都想要快乐，积极向上，富足与和谐。但是我们的无意识呢？总是在支配着我们做一些相左的事情，用重重困难将我们自己包围。所以，成长，不断探索自己，解读我们的无意识，看到无意识的需求，比如对安全的缺失，渴望关注渴望认可等等。然后把我们的意识和无意识统一起来，用行动去满足自己，从而释放出自己无限的潜能。这样，我们每个人本自具足的东西，才会得到真正地实现。
如何看到无意识的需求呢，很多时候它隐藏地太深了。我们不妨来看看自己如何应对积极快乐的。你抗拒积极向上吗？你的不舒服来自哪里？从这个不舒服作为一个切入点，我们也许会发现我们无意识层面的东西，进一步去探索去解读，这就是成长的过程吧。因为成长，就意味着，不断地去面对自己的不舒服，面对自己的功课。当我们陷入一种情绪里，往往就迷失了，不知道自己想要的到底是什么。长期浸泡在一种情绪里，往往是我们的感受模式出了问题，背后隐藏的是，一种需求没有被满足，因此不想改变自己。
经常碰到这样的朋友，每次听到对方诉苦，我都有一种动力想把他拽出来，想帮他解决问题。但是我看到他真实的需要了吗？也许他只是想要倾诉，想要发泄，更深一点，想要关注。所以，老师经常说，积极倾听很重要。不批评，不指责，不评判。稳住自己。我不能抱持住自己，也需要去解读，我的需要是什么？看到双方无意识的需要，让我们的意识和潜意识统一起来，用行动去满足自己。
意识和无意识可以互相控制，我们可以选择，用意识控制无意识。豁然开朗的感觉。我们可以选择快乐，用积极快乐，武装我们的意识。用积极向上的精神支撑我们的躯体。当我们给生活赋予一种意义时，我们的感受就不一样了。有了感受，我们的智慧才会出来。这时，压力就会变成我们实现人生目标，人生价值的动力。
停滞意味着死亡。也许正因为如此，我们才不会安于现状吧。一天一天重复地过日子，不用别人批判，自己都觉得心虚地很。“你不奔跑，没有人等你”这句话听着有点残酷，可是事实不就是如此吗？老师说，要学会竞争，适者生存。动物界的规律就是如此。这点，有点抗拒，却又不得不认可。很多时候，我们真的需要回到自然界像动物像植物学习。不喜欢竞争，似乎竞争会带来冲突，会带来伤害。那就避开这个词，用奔跑吧。
很少跑步。不喜欢跑步的感觉吗？其实不是，还是懒。上次跑步，跑了一个小时吧，从最初的新鲜，到不久的呼吸急促，心跳加快，浑身难受，再到后来过了一个几乎坚持不住的点，然后身体突然舒服了很多。跑步回来，身心非常舒畅。还有一种成就感。什么是成就感呢。其实就是做成了一件事情的满足感。而这件事情，通常是有一些难度的，需要付出一些辛苦的。否则，平淡轻松的生活，似乎也会觉得少了什么呢。
我发现自己总是有些矛盾。安于现状吧，不舒服。付出行动吧，似乎又怕辛苦。真的怕辛苦吗？不是的。不怕辛苦，也许是自己最大的优势了吧。那痛苦的根源到底是什么？或者，我到底在寻求哪种需要的满足呢？隐约中好像是知道的。我要做的就是，让意识与潜意识统一起来，然后行动。好吧，又是行动。
和老师学习，感觉他一直在不断地突破自己。我有时想不通，老师已经到了这个境界，还这么辛苦干什么呢？也许就是一种内在的精神力量和精神追求吧。我猜测这个过程一定很辛苦，但是也会很享受。享受这种生命的动力，和成就感的实现吧。
今天好几个朋友在发泄负面情绪，我看着心里觉得好痛快，也许我也有很多负面的情绪想释放吧。有什么关系呢？发泄一下，只要不伤人，允许自己这一面出来，算是一次清理。然后，再植入快乐的情绪吧。
然后我们依然选择快乐。依然微笑着面对生活。
