一句从头开始，一句改变自己，说起来真是容易，但是要真正做到，的确不是一件容易的事情。
改变，无论从饮食、运动还是作息上面，都是需要意志力的事情，对我来说，早睡早起对我来说一直是挑战，总喜欢赖在床上，这让我消耗了太多的意志力，总是在想办法让自己不用多思考就能行动起来，可是总是不由自主。
关于运动锻炼，但凡我只要认真努力坚持一项喜爱的运动，一直坚持，那我也会养成良好的习惯的，主要是我老换目标，还老换项目，所以就很难认真坚持一个，缺乏专注力！
饮食上，真是过年了，没怎么克制，导致自己胃口大开，胖了不少，其实要收也是一个念头的事情！
时光一去不复返，做好当下，记得努力，好好吃饭，好好睡觉，坚持运动，保持情绪稳定，做个阳光积极的人！
改变，不简单，但是再不简单我也不会放弃行动坚持，加油！
