昨天饮食为啥失控

昨天为什么突然就猪附身,食欲大开,像疯了一样,狂吃。结果昨天超了两盒杏仁,1个香蕉1瓶牛奶,传说这个礼拜的努力也白费了。每天也有多吃一些坚果。所以我的意志力还是太弱了,觉得很挫败,没办法坚持一件事,才7天我就破功。第一周忍受轻微饥饿到饭点才吃饭,很有成就感和活力,努力得到收获。而接下去就不饿也总想着吃,或者侥幸心理,觉得这样也是会瘦,事实上是两周过去了,我的数据只降下来一点点,今天决定我忘记了初心了,付出了一些金钱,希望自己更加自律,值回价值,并且看到更美好的自己,和努力坚持的自己。这样下去,我肯定会失败,然后内疚自责,会有这样的记忆留在细胞库里。不可以,我要有一个好的开头。

然而我也知道不能因为一次的失控就失去信心,都是不断迭代中前进的,有时候失败只是一个提醒你的礼物,提醒你,只要记得回归主线是前进的就好啦。训练营还有12天,今天开始,我一定要严格执行计划!不能小失大,几次偷吃破功影响了一个月90顿餐的努力!

一定是太空虚了,所以我又开始想着吃,原本丽华一周一本书,月底了,我一本还没看完,今天一定把这本搞定,再看完一两本!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,830评论 5 468
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 83,992评论 2 376
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,875评论 0 331
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,837评论 1 271
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,734评论 5 360
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,091评论 1 277
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,550评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,217评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,368评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,298评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,350评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,027评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,623评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,706评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,940评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,349评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,936评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • “简单不先于复杂,而是在复杂之后.” —— Alan Perlis 序言 冒泡排序 冒泡排序是七大排序算法中较为简...
    白衬衫少年阅读 248评论 0 1
  • ■作品名称:安吉丽娜·朱莉 ■绘画方法:图片写生。 ■工具:辉柏嘉48色油性彩铅。速写本。 ■绘画:小锦 ■日期:...
    锦时阅读阅读 477评论 2 0
  • 木禾老师,本名罗朝晖,女,71年生,资深国家二级心理咨询师,从事心理教育工作二十余年。曾师从国内顶级心理学...
    木禾333阅读 389评论 0 1