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2017年世界卫生日时间是4月7日，主题是抑郁症。
昨日也听了一场关于“抑郁症”的讲座，受益匪浅。
之所以受益匪浅是因为要向身边的一位有抑郁倾向的亲人&好友说声对不起，我应该耐心听你的倾诉的，而不是斥责你的压抑是大众都普遍有的。
我今天写的故事乃是身边真实的例子，希望看了此篇的朋友，多多倾听，多多理解，多多陪伴身边那些患有焦虑，疑病症，有抑郁倾向的亲人朋友。
或许你觉得你多一会儿的倾听，陪伴没什么大不了的，但对于那个向你倾诉的人来说，乃是莫大的理解。
魏镜主任最近在《开讲啦》里讲：你的心理健康吗？就是关于抑郁症的，有兴趣的可以去看一下。
说实话“抑郁症”这个词儿不陌生，我觉得我曾经也有可能抑郁过，但那时年龄太小，或者这个词儿在当时并不是被大众所重视，只当是性格太内向。
后来慢慢长大，被亲人们说教性格要大胆外向，且接触的人和事慢慢多了就有所改变了，以至现在回想起，我也不相信那是抑郁。
我们大众如今对“抑郁症”也是处在并不陌生的阶段，但真正了解它的人恐怕真不多。就像魏镜主任说的：“抑郁症它一定不是通过仪器，测试，指标查出来的，它一定是说出来的”。有困惑就要学会释放，不然放在心里久了，心真的会生病。
抑郁的前兆基本就是胃开始不舒服。我想到我身边那位亲人，一开始就是胃不舒服，去医院检查什么事也没有，但这种情况医生也是当胃病治疗了，然而并没有什么卵用。这个时候你就应该想一下近来是不是焦虑，压抑了。往往这种情况就是有抑郁倾向的前兆了。
我也想不到我那个小时候性格外向的侄女如今变成了这样子，不过，还好还好，只是轻微的倾向。
这次清明回老家，她是从最北方回来，我是从最南方回来，我们好久未见了，也并不知彼此近况如何。
我陪她去医院是在4月2号的那天下午，超级不理解疑病症患者，只觉得没病没必要非要去折腾。
她要照彩超。憋尿期间，她对我讲了好多，我一边不耐烦一边呵责她这种状态导致的情况是大多数人都会有的，不还是过得好好的吗？非要折腾一大堆人围绕着你的情绪转。
她埋怨我的不理解，她想用医学有这种事例来说服我，她尽力的解释想让我这个大众人懂，但结果很糟糕，我并不理解。
彩超期间，那位女医生说并没有什么问题。她对医生说：“我有心理问题，我就是想来检查下。”这样的的回答，是一个正常人都会觉得不可思议，没错，我很惊愕。
我并没有安慰这样的她，相反，我让她照顾一下身边的人的感受，不要一味的折腾了。
对不起。昨日讲座后，我才明白我那当时的行为或语言肯定对你造成了很大的伤害。
如果往后你向我倾诉，我定会从头至尾倾听你的诉说。
我只想对你说一句：愿你好好的。
不管是什么原因导致你成现在这样，都希望你能用心发现这个世界的美好。
运动健身，会令你心情开朗身材棒棒；
阅读旅游，会令你见多识广视野开阔；
知己两三，让你开心有分享哭泣有肩膀；
或是找一感兴趣的事做转移注意力。比如：静下心来学习茶道，香道或花道。刘禹锡说过：“心如止水，鉴常明；见尽人间，万物清”。
愿你好好的，还是从前那个开开心心的你。
还想在最后多重复一遍：
你并不能感同身受抑郁者的痛苦，但请你多点耐心倾听，陪伴和理解；
请不要有怕招惹麻烦的想法，你的倾听或陪伴也许帮不了他什么，但在他痛苦的路上，你虽做不了救世主也请不要做推他入深渊的刽子手！
