近几年来，我的基础护肤品一定是自己用精油调配的。不但物美价廉而且用起来很安心，因为我知道这里面没有任何的化学添加剂。

跟比自己高大的儿子在一起的时候，总有人说“这是你儿子？真看不出来，感觉你比实际年轻多了…”，我听了心里总是美滋滋的，我相信这里面有精油的功劳。

看完这篇文章，大家一起动动手，把自己保养的美美的。

我们都知道精油有许多益处，包括帮助皮肤抗衰老。这是现今大多数人都正在找寻的，精油在延缓衰老、保持年轻方面是一种自然而又高效的方式。

我将告诉你几种令人印象深刻的、纯天然的抗衰老的精油与基础油。而且有的油你或许已经有了，有的可以很容易地在网上买到。这可以成为你对抗衰老的武器，包括制作你自己专属的抗衰老精华油。

五种最佳抗衰老油

这些油可以改善前额、眼角的皱纹以及法令纹，这些都是你可能想避免或改善的衰老现象。

01、荷荷巴油｜Jojoba Oil

你可能以前没有听说过荷荷巴油，但它可能是全世界最保湿的精油用基础油之一，而且它还不油腻。荷荷巴油含有许多有益成分，包括维生素E、复合维生素B、硅、铬、铜和锌等。

荷荷巴是减少皱纹的最好的油吗？这绝对是有充分理由的。荷荷巴油具有抗炎作用，是阻止皮肤衰老的理想选择，它也非常适合皮肤感染和伤口愈合。

皮脂腺是皮肤上微小的腺体，分泌一种叫做皮脂（sebum）的油性或蜡质物质。随着年龄的增长，皮脂腺分泌的皮脂越来越少，这就是为什么年龄越大，我们的皮肤和头发越容易干燥，甚至会导致头皮屑或头皮瘙痒。人体皮脂的质地与荷荷巴油非常相似，这就是为什么它可以有效地改善皮肤干燥以及皮肤整体的健康了。

荷荷巴油的一个主要好处是，当我们的身体停止自然分泌油脂时，它可以起到皮脂的作用，滋润我们的皮肤和头发。另一方面，当激素水平高时，过多的皮脂会导致油性皮肤和痤疮。荷荷巴油还擅长去除粘性物质或多余的油脂，所以它能保持皮肤的油脂平衡。这使得它成为湿疹和痤疮的一种有效的自然疗法，而且它非常适合其它干性皮肤状况，也可以帮助缓解晒伤。

作为润肤剂，荷荷巴油可以滋润我们的皮肤，防止过敏、鳞片和粗糙斑块。干燥的皮肤是由皮肤表层的水分流失引起的，荷荷巴油的作用是在皮肤表面形成一层保护油层，有助于保持水分。你可以在身体的任何部位使用它，包括脸、脖子、手、脚和头发都有效，因为它是完全天然的。只要你购买的是纯正的荷荷巴油，它就不含有任何刺激皮肤的化学物质或添加剂。

荷荷巴油不会导致粉刺，也就是说它不会堵塞毛孔。荷荷巴油也含有丰富的碘，有助于对抗有害细菌的生长，而这些细菌的生长会导致细菌的爆发。荷荷巴油中含有的抗氧化剂有助于抑制细纹，自然减缓其他衰老迹象。

正如意大利环境与生命科学部（The Department of Environment and Life Sciences in Italy）的一项研究表明，荷荷巴油还能加速伤口愈合过程。结果表明，荷荷巴油能加速创面闭合，刺激胶原蛋白合成。该研究还指出，荷荷巴油在皮肤上使用时的毒性极低。

2012年在德国进行的一项研究检测了荷荷巴油减少皮肤损伤和改善整体皮肤状况的能力，194名参与者每周将黏土面膜加荷荷巴油涂抹在脸上2～3次，54%的参与者报告说，使用荷荷巴油六周后，痤疮引起的皮肤损伤明显减少，所以荷荷巴精油绝对有帮助。

02、石榴籽油｜Pomegranate Seed Oil

接下来探寻石榴籽油，另一种非常棒的精油基础油，甚至可能是皮肤癌的天然疗法。根据动物实验研究，石榴籽油似乎是一种“安全有效的抗皮肤癌化学预防剂”。石榴籽油是我最喜欢的自制精华油的成分，石榴自古以来就因其多种益处而被应用，它被认为是圣经中记载的治愈疾病的食物之一。

尤其是石榴与抗衰老有关，石榴抗衰老最有效的形式是它的油。你会注意到石榴籽油呈深红色，这是由于有益的生物类黄酮的存在。石榴籽油的生物类黄酮和脂肪酸使其在保护皮肤免受阳光伤害方面表现出色。事实上，体外研究甚至表明石榴籽油的天然防晒系数（SPF）为8，这使得它成为一种很好的天然防晒成分。这就是为什么我在自制防晒配方中加入石榴籽油。

03、乳香精油｜Frankincense

乳香精油有什么好处？首先，它通常被用来减少太阳斑和老年斑的出现。如果你的皮肤颜色不均匀，某些地方有白色或暗色的斑点，乳香精油是帮助平衡肤色和帮助去除太阳斑或老年斑的首要成分。

乳香精油是一种强大的收敛剂，可以用来帮助减少痤疮瑕疵、毛孔粗大和皱纹的出现。乳香也是紧致肌肤的最佳精油之一，这种精油可以用在皮肤松弛的任何地方，比如腹部、下巴或眼睛下面。将6滴油和一盎司（约30毫升）无香味的荷荷芭油混合，直接涂抹在皮肤上。

乳香能够强化肌肤，改善肤色或皮肤弹性，改善对细菌的防御机制以及因年龄增长而出现的外观瑕疵。研究表明，它具有抗炎特性，还可以帮助消除妊娠纹和疤痕。

04、薰衣草精油｜Lavender

你要寻找更多的精油来消除法令纹或身体其他部位的皱纹？我绝对不会把薰衣草精油排除在这个清单之外。它可能是帮助皮肤愈合，应对烧伤和割伤的首选精油，但它对抵抗衰老迹象也很有效。

你需要抗氧化剂来成功地对抗自由基损伤，包括皱纹和细纹等衰老迹象。根据研究，薰衣草精油可以帮助你的身体产生三种最强大的抗氧化剂：谷胱甘肽（glutathione）、过氧化氢酶（catalase）和超氧化物歧化酶（superoxide dismutase）。

薰衣草精油与富含有益成分的芦荟或椰子油混合，具有抗菌和抗氧化的特性，对皮肤有深远的积极作用。将10滴薰衣草精油与一盎司（约30毫升）芦荟或椰子油混合使用，可以帮助缓解最严重的晒伤，并能迅速修复干燥的皮肤、轻微的伤口和破损。

想要减少老年斑吗？试着把薰衣草精油和乳香精油混合，然后在睡前涂抹在这些斑点上。

05、玫瑰籽油｜Rosehip Oil

这绝对是治疗皱纹和老年斑的最好的油之一。玫瑰籽油是由玫瑰果的籽制成的，是一种难以置信的抗衰老精华油的成分。为什么这种玫瑰籽油对皮肤健康如此有益？它富含许多已知能促进皮肤健康和抗衰老的营养物质。

玫瑰籽油，也称为玫瑰果籽油，是一种富含必需脂肪酸（EFAs-Essential Fatty Acids）的油脂，包括油酸、棕榈酸、亚油酸和γ-亚麻酸（GLA）。这些必需脂肪酸在对抗皮肤干燥和减少细纹的出现方面非常棒。

玫瑰果也是维生素C最丰富的植物来源之一。这对抗衰老是一个巨大的优势，因为维生素C有助于胶原蛋白的生成，不幸的是，随着年龄的增长，胶原蛋白的生成会自然放缓。在日常美容中添加一些含有维生素C的产品，比如玫瑰籽油，可以直接帮助你补充胶原蛋白，抵抗衰老。

自制抗衰老精华油

抗衰老精油是自制抗衰老精华油的主要成分，它能使皮肤充分保湿，并提供抗氧化保护。此外，它会给你一些植物营养素，改善细胞通讯和皮肤愈合。

①首先，使用一个滴管形式的玻璃小瓶，这样方便滴在指尖上涂抹。

②第一种成分是荷荷巴油，很容易在网上或健康食品商店找到。

③第二种成分是维生素E。维生素E的好处包括脂溶性抗氧化剂，为你的皮肤提供营养，帮助延缓衰老。

④准备石榴籽油或其他具有抗氧化功能的种子油，比如像覆盆子籽油。然后还有乳香精油、薰衣草精油和玫瑰籽油。

⑤接下来将这些油：荷荷巴油、维生素E、石榴籽油、乳香精油、薰衣草精油和玫瑰籽油，混合后调配在滴管瓶中，每晚睡觉前取4～5滴，涂抹皮肤，尤其是整个脸部。早上也可以做一次。

【调配比例参考】

荷荷巴油1/2汤匙

月见草油1/2汤匙

石榴籽油1/2汤匙

维生素E油15滴

薰衣草精油5滴

乳香精油5滴

胡萝卜籽油10滴