精力管理

我们经常感觉时间不够用,但调转思路想想,不够的其实是精力呢?

穿插在众多工作之中,工作之中又穿插了众多的琐事,你能保证所有的事情都是100%的效率在完成吗?

会不会有些工作状态好精力集中的时候只要40分钟就能完成?但一旦精神状态不好尽力溃散同样的工作需要2个小时才能做好?

人的精力是有限的,管理不好,后果真的很可怕,我也在学习怎样管理,分享一下经验把。

1、规范的生活作息;睡不好,人很疲倦,那就不要谈精力管理了,眼前的工作靠盲劲冲吧。第二天在好好调整自己的生活作息,多运动,这是精力多或少的基石。不过很多人都懂这个道理,但是都做不好,那这个就要看自己,难道还指望一篇文字能改掉自己这么多年惰性?还是赶紧动起来吧。

2、动力;你的目标是什么?当你清楚你想要什么的时候,你就会知道那些该做,那些不该做,什么都做只会把自己累死。然而最好的方法之一就是经常见到你的“目标”,把它写出来贴在显眼的地方吧。

3、创造力;人会因为在创造新的事物、事情的时候会变得很兴奋,很有活力,活动这个可以很好的调节精神状态。

写得不好请多包含。

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