学习力概要
1.是什么
这些问题你遇到过吗？
看得懂，不会做；总比别人学的慢；总比别人学的差
什么是学习力？
学习知识的能力；管理知识的能力（根据灵活使用老知识解决新问题）；长久坚持的能力
2.重要性
性价比高；效果出众
3.错误
顺序式学习：大多数人看书学习的方法。
弊端：
缺乏整体概念（盲人摸象，80%时间都在学局部）
容易中途放弃（因为不知道哪些部分简单或者难，不知道在整个学习中进展到什么程度）
为什么不了解整体框架会特别累？去陌生城市，路途总是特别遥远，但一旦走过一次，就觉得路途快些。
案例式学习：也就是针对某一个工作场景解决问题。比如你要学怎么做ppt倒计时效果或者用excel算工作函数的教程。找到教程，学完去实践，解决了这一问题，感觉收获满满。
缺点：
不成体系
容易遗忘（知识点之间没有关联，只是靠死记硬背而不是靠理解）
范围狭小（只学到解决一个问题的办法而不知其所以然）。
最终会学成一个有点经验的平庸的人。
冲刺式学习：面临一些重要节点花很多时间做一个投入式的学习。
缺点：
容易遗忘
很难学透
效率较低（有规律长期性的学习效率更高）
4.框架
学习力提升框架体系
生理：1.锻炼 2.作息 3.规律
心理：
道德许可（负面因素：寻找舒适感。因为过去付出奖励自己。比如正在减肥，坚持运动，到周末很有成就感，奖励自己放松一下吧！）
正向激励 （正面因素：达到小目标则给出奖励，激励下一阶段继续学习）
方法论
1.刻意练习
2.三步式快速学习法
3.知识体系的构建和管理
4.学习资料的搜索、判断和筛选
