在先锋书店看见这本书时，一下被封面上的话吸引住。“忙”，我非常忙，所有时间于我都是碎片，没有完整的安逸。汉字“忙”是心与死亡同在，如果太忙，心灵便会死亡。。。如何不因“忙”而对生活的美好而盲，如何不让“忙”而对情感麻木……是我毫不犹豫选读这本书的原因。
这本书告诉我们：美应该是一种生命的从容，是生命的一种豁达。美是讲究品质，是偶尔把生活的步调放慢。美是和谐，是搭配，是独特，是适合。美是一种情感，包含创意。美是爱，是认同。美是一种选择，甚至是一种放弃 。 我们希望“美”不再虚无缥缈，而能踏踏实实在我们的生活里体现出来。
蒋勋讲吃，美食不是山珍海味。日常三餐，用心去做去吃，是一件美好的事。一样的食材，尽管是一样的料理步骤，可是有没有用心感受体验整个过程，味道，是不一样的。
在你做的一道菜可以品尝到美的滋味。吃，是最调动五感（嗅觉、味觉、听觉、触觉、视觉），而引发第六感（喜悦、幸福、满足）的事，所以当用心为之，哪怕是十分钟的早餐。
讲住，有些人有房子，却不是家。住的屋子，不在于大小，不在于租的还是买的，居者有用心收拾，带了自己的气息，有了家的感觉，才是最重要的。又由小家，链接到周围环境的和谐，又到大的城市规划，住也是文化的传承。生活的美学是对过去旧有延续下来的秩序有一种尊重。
讲穿，是人与衣物的链接，“这件衣服跟我皮肤的触感，那双鞋子跟我的脚走路形状产生的感觉，或者一顶帽子带久之后，好像慢慢变成朋友的关系。“ 蒋勋讲穿，要了解衣物的由来，历史，选择自己喜欢的，爱惜自己喜欢的，就像之前所讲的英国贵族一样，珍惜自己所拥有的一切。又如断舍离里面，不是乱买一通，而是选择自己喜爱的，有品质的。人与物其实是相互影响的，一样事物，到了你的手里，便有了与你一样的气息。
这蓝松石手链，是好友从远方带回来的礼物，不管价钱几何，情义无价，会珍视一生。生活美学其实是呼唤我们对于人基本的一个尊重。
蒋勋讲行，其实更加是讲人生之行，“我们的一生，从生到死，可以走得很快，也可以走得很慢。如果匆匆忙忙，好像从来没有好好看过自己走过的这条路两边到底有什么风景，其实是非常遗憾的。我觉得这一条路可以慢慢走得曲折一点，迂回一点，你的感觉就不一样了”
熟悉的地方，四季变幻会有不同的色彩。一日三餐，因为用心，美味可口。平常的衣服，因为洗涤日晒，把阳光和岁月柔和成你独特的味道。美好，有心，无处不在。 “尝试”的“尝”，也是品尝的“尝”，人生的滋味，生命的滋味，如果你没有偏见，多一点好奇，对各种事物都有一种品尝之心，那么你的滋味将会是非常丰富的，也会留下人生许多美好记忆。
