《精力管理》

精力管理来取代时间管理

包括身体管理，情感管理，思想管理和精神管理四大管理，所谓的灵魂和身体总有一个在路上。

心理疲劳主要表现在身体上的缺乏，经历，情感上的人际沟通，减少思想上的容易忘事，以及情绪上的忧虑发愁。我们需要周期性的损耗后，不断的恢复精力，来突破舒适区，让人感到不适的，任何形式的压力，都有可能增加其精力储备。

当意志力不能支撑一个人前行的时候，我们就需要来管理自身的经历，通过精力的消耗与补充，周期性的循环，使习惯成为自然。

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