《象与骑象人》第一部分 人象对峙
自我分裂:1、心灵和身体
2、左脑和右脑
3、理性和感性
4、控制化和自动化
阻碍幸福的障碍:1、无能的意志力
2、心理干扰
3、冠冕堂皇的理由
令你不幸福的原因:1、情感启动效应
2、负面偏好
3、强大的遗传基因
改变思维的方法:1、冥想
2、认知疗法
3、百忧解(药物)
第二部分 大象的力量
互惠之道是一种深埋在我们心中的本能，也是群体生活的基本往来之道
互惠之道的应用:1、以彼之道还施彼身
2、语言，流言
3、营销，销售
4、模仿
提升会技巧的方法:1、互送礼物
2、互相帮忙
3、互相关心
4、互吐心声
自以为是的表现:1、重视道德胜过道德真相
2、先做判断，再编造说辞
3、抗拒面对真实的自我
4、能准确的判断别人的行为，却高估了自己的行为
邪恶和残暴的成因:贪婪，野心，自尊心太强，和道德理想主义
感悟:人的思想分为理性思维和潜意识，而我们不幸福，往往是理性思维和潜意识不一致，了解潜意识的行为和工作原理，可以让我们更好的应用潜意识，从而达到身心合一，过上幸福人生。
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