很多人都在被抛弃和被套牢的恐惧中徘徊，有些人害怕太爱一个人，会不得自由，于是选择放弃爱情，孤老终身，有些人害怕落单，于是拒绝走出已经破碎的恋情。
现在出现了一种“疯狂恋爱模式”，这种模式下的人会疯狂的去爱上一个人，但是一旦两个人之间的关系走的太近，就会开始疏远，并且会列出一个抱怨清单，清单当中通常都是一些琐碎的小事，然后会针对这些小事儿挑起争论，再遇到这样的事情会冷战，并且生气一两天之后，他们会更激烈的坠入爱河，这种情况持续下去，直到再次爱的喘不过气来，到那个时候就会找茬吵架，借机疏远。
还有一种模式是“害怕被抛弃模式”，我认识一位朋友，他现在维持着自己毫无激情的婚姻，她的丈夫寻花问柳，很少回家。
闹过的外遇光她知道的就有五次，其中有一次还被她当场发现，我问他为什么这样你还会去维持自己的婚姻呢？她说“曾经深爱着的丈夫”。
直到后来他跟我聊天中，我才发现他其实是把依赖和爱混淆了，因为他两岁的时候就被父亲抛弃了，之后再也没有见过他，他表现出来的爱其实是依赖，根源在于她害怕被抛弃，害怕童年的经历再次发生在自己身上。
在以上的例子当中，核心的问题都是受伤的内在小孩。
受伤的内在小孩会破坏一个人与他人建立的亲密关系，因为他无法意识到真实的自我。
一个孩子受到的最大伤害莫过于真实的自我遭到排斥，父母如果不能肯定子女的感受，需求和欲望，就是在排斥孩子的真实自我，这是为了迎合父母，虚假的我就有建立的必要了。
为了相信自己是被人疼爱的，这个受伤的孩子会按他人认可的方式做事，经过多年发展，这个虚假的自我，家庭的需求及文化中的性别角色强化，渐渐地虚假的自我成为了自己，他忘了这个假我不过是应变的手段，是按别人撰写的剧本演出的一场戏。
缺乏自我意识的人，无法与人建立正确的亲密关系。
你连自己是谁都不知道，又怎么可能与人分享你的自己的感受呢？你连真正的自我都无法认识，又怎么能让别人认识你呢？更何谈拥有一段好感情呢？
