大家好，我是汽水。

这篇推送，是汽水目前为止最希望大家看到的，也是汽水在有了想法后最迫不及待的码出来的。

我想让你们尽快的，尽早的看到，虽然汽水的写作水平有待提高，但是依然请你耐心的读完。

小学的时候，看到过一篇作文，作文的题目是《幸福》

里面讲了在上课的时候，同学们在下面传纸条，纸条上的问题是“幸福是什么”

作者不假思索的在纸条上写下“幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打败小怪兽”，

这个素材我一直用到高考前，每次能搭上边的作文要求，我都会把这句话写上。

如果有人问我什么是幸福，我也会引用这句话。

但是，有很多人都不知道幸福是什么，或者说感受不到幸福

穷其一生都得不到幸福的答案

不知道你有没有这样过

上学的时候，总是会因为某个老师让你感到不自在而讨厌他所教的学科，致使你在这一学科上的成绩并不突出或者是比较差，

有人问你原因的时候，你总会说

“因为我讨厌那个老师，所以我学不好”

仔细想想，是不是在你身上发生过？

如果不能很有说服力的话，再举一个例子。

你正在餐厅开心的吃饭，服务员路过你这里的时候不小心把手里的果汁撒了你一身，所以你向服务员发火，责怪他。

当然，这只是举一个例子，我相信大部分的小伙伴都不会发火，最多只是责怪几句。

从这里面，可以看到，我们学不好，是因为讨厌老师，我们发火是因为服务员撒了我们一身的果汁。

好像是有几分的道理。

我们“总是因为XXX，所以XXX”。

很多人说，

因为小的时候经常挨父亲的殴打，生活悲惨，所以我不幸福。

因为我不如别人学习好，所以我不幸福。

因为个子很矮，总是受到周围人的歧视，所以我不幸福。

这在心理学上是弗洛伊德的“原因论”，也是我们普遍认为的。

我们总是会在我们做不好某件事的时候，说是之前的经历，导致了我们现在的不成功。

但是另一位心理学家提出了另一种理论：

我们总是为了达成某个目的而说是以为之前的经历而让现在的自己不成功。

还是以上面的例子：

我为了达成不不学好某一个科目的目的，而告诉自己是因为老师讨人厌。

我为了达成发火这个目的，而告诉自己是服务员把果汁撒了我一身。

我为了达成不幸福的目的，而告诉自己是经常遭受父亲的殴打。

这样说有可能会比较难理解，因为这毕竟是颠覆我们以往的认知的。

我们为了达成某个目的而去找一个理由的根本原因，往往是没有勇气做出改变。

就好像是一个常年带着黑色墨镜的人，认为这个世界就是黑色的，当你将他的墨镜摘掉的时候，他没有勇气睁眼去看阳光的明亮。

从这里面可以得出一个知道，我们所有的不幸，都是自己的选择。

很可能你会感到这很荒谬，但是你要知道，我们眼中的世界什么样是自己主观决定的，并不是客观决定的，

如果一个杀人犯认为杀人能感到快乐，我们会认为他这是“恶”，这是客观的，但是在他的主观里，能带给他快乐，

所以对他来说这是“善”。

是的，我们眼中世界的样子只取决于我们自己，与他人无关。

阿德勒认为“人的一些烦恼皆源于人际关系”。没有人际关系，我们就不会有烦恼，不会有孤独，甚至没有烦恼这个概念，

假设宇宙中只有你自己一个人，你一定感觉不到烦恼，也不知道孤独，有的人会反驳，只有一个人不会孤独么，是的

这是一种假设，因为宇宙中不可能只存在你一个人，就算把你放到一座孤岛上，你也会因为思念某个人而感到孤独。

所以究其原因，还是人的烦恼皆源于人际关系。

01、

我们总是避免在与他人的关系中受伤，给自己找达到目的的理由。

02、

“内部烦恼”不存在，任何烦恼都有他人原因

还是孤独，没有他人存在，我们就不会感到孤独，甚至没有孤独的概念

03、

自卑感

我们最大的烦恼往往来源于自卑感，自卑感使我们感受到烦恼。

自卑感是一种价值判断，不是主观的臆造，我们的价值是建立在社会意义上的。

04、

自卑情结

自卑情结与自卑感最大的区别就是，自卑感亦好亦坏，而自卑情结是把自卑感当借口。

比如，小明做菜很好，但他一直感觉做的不好，他还是想做出更好的菜来，这是自卑感。

小红觉得自己不漂亮，所以没人喜欢，这是自卑情结。

自卑情结往往是“因为A所以做不到B”。

05、

优越情结

自卑感变化到极致，就会产生优越情结，虽然字面看起来毫无关系，其实自卑感是造成优越情结的原因

没有勇气去改变，也无法忍受自卑情结，所以会选择更直接的方法来补偿，也就是虚假的优越感，最常见的例子就是权势声张

通俗一点说就是，“看一个人缺什么就要看他炫耀什么”。

还有一种是自卑感的表现是夸耀不幸，比如各种选秀节目的煽情片段，把自己的不幸当做无武器，这样的人永远不会幸福。

阿德勒指出“在我们的文化中，弱势具有特权”，比如婴儿，婴儿最具弱势，凭借自己的弱势来支配他人。

人生是一个课题，我们必须学会分离课题，不能去干涉别人的课题，但是可以援助

就比如孩子写作业，父母不能无干涉孩子，整天让孩子必须要写去作业，这就是干涉孩子的课题，因为完不成作业的后果是孩子来承担，

父母可以在孩子寻求帮助的时候给予鼓励和援助，如果没有向父母寻求帮助，父母就不能妄加干涉。

人们虽然不同，但是平等，如果在意识上以平等的态度去待人接物，就不会感到来自上级对下级的压力。

这里牵扯到了“课题分离”的概念，就是把以自我为中心的心态，换成对他人的关心的心态的前提下，分离课题。结果由谁承担，就是谁的课题。

我们总会说自己一无所用，对社会没有贡献，还有一句玩笑话：

“活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费人民币”

大部分人都会这么想吧，汽水之前也一直是这么想的，但是阿德勒的观点是“存在就有价值”而不是“做了什么”才有价值，

你总会在几个人心中是极为重要的人，对他们来说，你就是有价值的。

只有感到了自己的价值感，才会感受到对社会做出了贡献，获得改变的勇气。

我们还要有被讨厌的勇气，拼命地寻求他人的认可只不过是在以自我为中心，不会去感受他人。

你不是世界的中心，只是世界地图的中心

要学会在更广阔的天地寻找自己的价值。

我们总是告诉自己“我一定要成为什么样的人”，其实人生不是一条直线，而是由许许多多的点汇集成的一条直线，我们达不成定下的目标，就会感到痛苦。

我会在追求目标的过程中，忽视了过程中的美好。

真正的人生是没有可以制定的计划的，因为没有人能预测到以后的我们是什么样，我们只有认清自己的能力，

有甘于平凡的勇气，努力的把每一个“此时此刻”过好，才能获得幸福。

就写到这里吧，汽水才疏学浅，只想尽快把学到的分享给你们，内容可能会颠覆你以往的认知，但是不要惊慌，仔细想想，其实有些事情是我们很早就明白的，

只是一直没有归纳，在这里我推荐大家读一读《被讨厌的勇气》这本书，作者是日本的岸见一郎和谷贺史健，全书的内容是作者多年研究个体心理学的创始人阿德勒得出的精华。

内容以哲人和青年的对话方式展开讨论，内容过于烧脑，请耐心食用。

公号：三口汽水。

我一直在等你。