1.早睡早起
早睡早起身体好，晚睡晚起身体差，晚睡早起是找死，一定要养成早睡早起的好习惯，我这个一天是听了时间管理后开始践行的，现在已经养成了早睡早起的好习惯，连续早起76天。
2.每日运动
疫情当前，健康最重要，运动不仅能减肥，还能提高新陈代谢，紧致肌肤，运动是最好的化妆品。我已经坚持运动67天，今天刚跑完，回家洗洗澡准备睡了。开始运动是新奇，再后来靠毅力，到最后就变成兴趣了，经历了兴奋期，强忍期，我现在已经步入了享受期。
3.每日阅读
坚持每日阅读。早起后可以阅读，或者睡前阅读。不要定太大的目标，目标越大，越完成不了，根据自己的情况，定个合适的目标，实在没有时间，每天阅读十分钟也可以。我喜欢读纸质书，但是纸质书一定是我喜欢得不行想一看再看的书才会买，否则就去图书馆借书或者读电子书。最近用微信读书读完了十几本书，都是碎片时间阅读的，每日没太刻意抽时间去读，等电梯的时候读，洗衣服的时候读，做饭的时候读，跑步的时候也读，慢慢的积累，量变达到质变，一个月竟然读完了十几本书。
4.每日更文
有本书叫什么晨间日记的奇迹，我还没看，只是听说过，时间管理里也建议写晨间日记，我试着践行了一下，每天尝试写一些东西，竟然也慢慢地养成了每日更文写作的习惯。心血来潮了，会写个爱情故事，婚姻故事，跑步感想，阅读收获，早起后或者临睡前总结一下，反思一下，再对未来的一天做个计划。
5.每日面膜
脸是女人的命，跑步之后，防护没做好，晒黑了，于是我决定每天做一次面膜，目前已经坚持了一周，效果不错，脸慢慢恢复中，以后恢复后也要继续坚持✊
6.每日陪娃
作为一枚合格的老母亲，每日一定抽出时间来好好陪娃，即使太忙，吃饭时间也要和娃沟通，或者与娃一起亲子运动，我跑步，娃骑车，或一前一后，或并行齐驱，让欢声笑语撒一路。
7.每日问安
作为女儿，每日要向父母亲问安，通过微信视频功能，与老父亲老母亲开心地聊上一聊，知道父母亲一切安好后就可以精神满满地去工作了。
8.每日发文
作为朋友的公众号运营者，我主要负责她的百家号运营，所以每天要更文，不得断更，所以每日必做的事一定有百家号更文。提前备好素材，存入草稿，定时发布，解放了我的时间，缩短了我的工作量。
9.每日英语
作为一名英语翻译，为了提高英语水平，我每天会读点英文，或外刊，或图书、或新闻、或中国日报英语点津、有道等，有时候也会看一些原版电影电视剧，从影片中学地道英语。最近我在重刷绝望主妇，每天必看一两集绝望主妇。
10.每日喝水
想减肥、想健康，想通体舒畅，喝水是必需的。我每天尽量喝八杯白开水，早起一杯水，上午三杯水，下午三杯水，晚上一杯水，基本是这样的。有时候会喝花茶、绿茶、红茶、柠檬水替代，我买了一本花茶书，真的是基本上每天都看，实在太喜欢这本书了，里面讲了很多喝茶秘诀，减肥的、细腰的、排毒的、美容的、消食的、通便的、生理期的、孕产期的、各种情况所喝的茶都列得清清楚楚，我买了很多很多花茶，每天不重样喝，真的很过瘾。
还有很多好习惯，也可以养成，实在太晚了，我要睡觉了，今天因为陪娃和答题而晚睡了，呜呜呜，我的美容觉。
祝大家都能养成很多很多良好的习惯，幸福快乐地生活下去。
